Хотите жить дольше?!



hotite-zhit-dolshe

Хочу вам открыть один секрет – существуют продукты питания, существенно продлевающие нашу жизнь! Представляете, кушаете вы эти продукты, как можно в больших количествах и живете дольше! Сказка?

Да нет, я вам об этих чудесных продуктах сейчас расскажу! Ведь вам известно, что для того, чтобы жить долго и иметь отменное здоровье, да и подольше молодость сохранить -  нужно, что бы все органы и системы нашего тела работали без сбоев, чтобы обмен веществ был налажен, как часики. А чтобы все это случилось, нужно в своем рационе отладить полезное совместимое сочетание белка, жиров и углеводов а с ними  и о минералах позаботиться и о витаминах и проследить, а еще, что бы ваш организм получал нужное количество воды!

hotite-zhit-dolshe

 Употребляя продукты с более низкой калорийностью, вы замедлите обмен веществ в организме, а значит и потребность в калориях, тем самым возрастные болезни вас «посетят» значительно позже – а это такая неприятность, как атеросклероз, диабет, остеопороз, болезни сердца и печени. Иммунитет станет лучше, да и выработка гормона, который клетки организма обновляет, усилится, а это то, что нам нужно! К тому же, чем меньше вы потребляете калорий, тем меньше образуется свободных радикалов, которые и есть главная причина старения. Эта агрессивная форма кислорода, которая окисляет все и вся в организме, разрушая оболочки клеток. Именно радикалы и являются причиной возникновения инфаркта, инсульта, рака

hotite-zhit-dolshe

Ведь, когда мы больше едим калорийной животной пищи, больше радикалов образуется. Ко всему прочему, низкокалорийная диета, снижает сахар крови, а если меньше сахара в крови, он не слепляет те молекулы, которые и ответственны за продление вашей жизни, а значит время старения вашего организма отодвинется… Вместо сахара, желательно перейти на препараты стевии, которые можно и в аптеке купить! Конечно, к необычному вкусу  препарата нужно привыкнуть, однако, чего не сделаешь, ради достижения своей цели! Вещества, предохраняющие организм от преждевременного старения, это – антиоксиданты, энзимы (ферменты, обновляющие изношенные клетки), вещества, стимулирующие нервную систему (витамины, клетчатка).

hotite-zhit-dolshe

Антиоксидантов много в клюкве, чернике, ежевике, фруктах,  цитрусовых, в вишнях, красном винограде, брюссельской и белокочанной капусте, сухофруктах, бобах,  многих овощах, орехах, какао, специях. Нужно как можно больше вводить в рацион пищи растительного происхождения, ведь ее пищевые волокна уберут из ваших сосудов и токсические вещества и холестерин!        Дальше…

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Обсуждение: Хотите жить дольше?!
  1. Татка:

    Люблю все эти продукты, только вот не часто удается их есть.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да уж, с нашей жизнью...

    Ответ

  2. Нат.:

    Замечательно!

    Как бы решиться на здоровый образ жизни!)

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ага...

    Ответ

  3. Elena:

    Спасибо за интересную статью! Безусловно, надо больше есть пищи растительного происхождения и низкокалорийной пищи. Соя очень полезна. В ней есть все, что нужно организму!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Но на одну сою тоже налегать не стоит...

    Ответ

  4. Cветлана:

    да, верно, когда ешь малокалорийные вещи ощущаешь легкость, а ка поешь чего-нибудь жирненького — тяжесть в желудке на весь день)))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    то то и оно...

    Ответ

  5. Larisenok:

    да все супер конечно и все правильно, но так иногда хочется просто есть вкусненькое)))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    А знаешь, хочется, съешь, откажешь себе в желанном — это лишний стресс для организма!

    Ответ

  6. Ольга:

    Лариса, люблю и употребляю продукты с низкой калорийностью! Надеюсь, что это, действительно, продлит мне жизнь!:)

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Но от этого еще никому плохо не было — тем более, что труд то у нас не тяжелый...

    Ответ

  7. mrs.interesno:

    Если и жить дольше, то только здоровым, поэтому все правильно, нужно есть поменьше вредным продуктов.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Золотые слова, Беата!

    Ответ

  8. Тина:

    Хочется конечно жить подольше)))И кушать вкусно.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Все в меру и ловишь двух зайцев!

    Ответ

  9. Светлана:

    Мой сын в детстве меня часто спрашивал: почему все вредные продукты такие вкусные? Вот и мне хотелось бы это знать)

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
TEXT.RU - 100.00%
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика