Судороги
Некоторые из вас могли испытывать боли в мышцах из-за судорог, не зная, что предпринять и как избавиться от этой неприятности. Что же такое – эти судороги и почему они возникают?! А самое главное – какую помощь оказать и чем лечить.
Так вот, судорога – это непроизвольное сокращение мышц, или группы мышц, которое сопровождается резкой ноющей болью.
Возникает при заболеваниях нервной системы (эпилепсия, невроз), при столбняке, при отравлениях, нарушении обмена веществ. Недостаток в организме калия и кальция, витамина D – тоже могут вызвать судороги.
У некоторых людей даже резкая смена температуры воздуха может вызвать судороги, а так же злоупотребление алкоголем и курением. Длиться они могут минуту, может немного больше, но в любом случае трудно оставить их без внимания…
Я не стану писать о судорогах при столбняке, или эпилепсии – это отдельные и обширные темы – разберем лучше судороги часто встречающиеся – в икроножных мышцах.
Так вот, при судороге в икроножной мышце следует выпрямить ногу и с силой потянуть пальцы и подушечку подошвы по направлению к колену.
Постарайтесь сесть и с силой ущипнуть, или уколите булавкой сведенную судорогой мышцу.
Боль чуть меньше стала? Воспользуйтесь этим и постарайтесь встать на сведенную судорогой ногу, с силой обопритесь на нее. Кровообращение в ноге восстановится, и чувствительность придет в норму.
А вот посмотрите на эти стильные и модные сейчас Футболки, майки, трусы, сланцы, кружки, сумки, молодежи, я уверена, такие товары придутся по нраву! Проходите по ссылке и любуйтесь!
Постарайтесь растереть ногу любой согревающей мазью и помассируйте ступни от пальчиков к пятке и так же икру – от пятки до колена. После такого массажа, лягте, подложив под колени валик из одеяла.
Если судорогой свело мышцы руки, энергично распирайте руку от концов пальцев до плеча.
Попробуйте водить магнитом по сведенной судорогой конечности, судорога пройдет.
Во избежание судорог меньше ешьте сладостей и мучных изделий, желательно уменьшить употребление кофе и отказаться от алкоголя и курения. Больше есть творога и твердого сыра.
Ежедневно делайте зарядку для ног, а через день – ножные горчичные ванны (1 ст. л. горчицы на 3 л воды).
И по традиции несколько
рецептов и советов народной медицины.
1. Смазывайте соком лимона подошвы ног утром и на ночь. Носки не одевайте, пока сок полностью не высохнет. Курс лечения – 2 недели.
2. Стаканом горячей воды залейте столовую ложку травы гусиные лапки и настаивайте час. Пейте по 70 мл (горячим) три раза в день перед едой.
3. Приготовьте сок из свежей травы чистотела, и смешайте его с вазелином (1:2). Полученным составом натирайте места, одновременно слегка массируя мышцы, где чаще всего возникают судороги.… Делать это ежедневно перед сном в течение 2 недель.
Попробуйте применить рекомендации, и я думаю, что судороги вас больше не побеспокоят.
Отвлекитесь, прочтите предыдущую статью!
В этой же рубрике
Интересное на блоге
- Тайны специй
- Королева осени
- Целебные настойки на вине
- Чем опасен лишний вес?
- Рисовый квасок
- Лекари с огорода
- Чем снимать раздражительность?!
- Поговорим о детках
- Яблоко? Апельсин? Ошибочка! Это же…
- Ваши глаза весной...
мало приятного когда судороги возникают
Ответ
Лариса :
сентября 20, 2012 at 17:31
Это точно! :negative:
Ответ
Ох и неприятное дело! Ногу свело раз-это жесть...
Ответ
Лариса :
сентября 20, 2012 at 17:32
Да, больно очень! :wacko:
Ответ
У меня бывает ногу сводит очень неприятно однако.
Ответ
Лариса :
сентября 20, 2012 at 17:34
Да еще, если ночью — капец! :negative:
Ответ
Какой замечательный блог с полезной информацией! Вот судороги иногда мучают((( Буду следовать Вашим рекомендациям, Лариса!
Ответ
Лариса :
сентября 20, 2012 at 17:35
Спасибо, Нина! Попробуйте, мне помогает! :good:
Ответ
Судороги это плохо.
Ответ
Лариса :
сентября 20, 2012 at 17:40
Не то слово!
Ответ
Да. при утомлении судороги бывают...
Ответ
Лариса :
сентября 20, 2012 at 17:41
Это — само собой!
Ответ
Если судорога один раз, ну два, ладно — но вообще если повторяется часто, то нужно обращаться к врачу. Это может быть признаком многих заболеваний.
А у беременных так вообще серьезного состояния эклампсии или преэклампсии...
Ответ
Лариса :
сентября 20, 2012 at 17:44
Полностью согласна, упомянуть об этом забыла!
Ответ
Актуальная информация. Такая проблема возникает периодически. Начинаю принимать микроэлементы, судороги проходят.
Ответ
Лариса :
сентября 20, 2012 at 17:45
Ты права, Света!
Ответ
У меня бедра время от времени сводит :scratch:
Ответ
Лариса :
сентября 20, 2012 at 17:52
Бывает... Если не часто, попробуй то, что я предложила в статье, если часто, лучше обследоваться!
Ответ
У меня случались судороги во время беременности. Стоило пожаловаться своему врачу, начать пить выписанные ею витамины и все тут же прошло! Но те ощущения помню до сих пор, выла от боли! Т.ч. уж лучше их появление предупредить, чем лечить.
Ответ
Лариса :
сентября 20, 2012 at 17:55
Во время беременности часто наблюдается! Все правильно — нехватка минералов, или витаминов каких, плюс гормональная перестройка — вот и судороги... Вы правильно все сделали! :good:
Ответ
Буквально сегодня ночью проснулась от ужасной боли — свело икроножную мыщцу, да так, что до сих пор болит. Знаю, что кальцыя не хватает... Надо купить...
Ответ
Лариса :
сентября 20, 2012 at 17:57
Такое может быть, попринимайте, Это вы после обследования узнали?
Ответ
У меня, слава бо, судороги только в воде бывают — и то очень редко.
Ответ
Лариса :
сентября 20, 2012 at 17:58
В воде, аккуратнее нужно! :scratch:
Ответ
Лариса, спасибо. Очень ценная информация. Добавляю себе в закладки, ведь судороги могут случиться у кого угодно. А оказать первую помощь не каждый умеет.
Ответ
Лариса :
сентября 20, 2012 at 18:00
Но если часто — лучше в больницу — все может быть! :scratch:
Ответ
Страшное дело, эти судороги...
Ответ
Лариса :
сентября 20, 2012 at 18:01
И болезненное! :negative:
Ответ
Лариса, спасибо за полезные советы. Иногда так судорога сводит ногу, что плакать хочется
Я где-то читала, что причина судорог — недостаток марганца в организме...
Ответ
Лариса :
сентября 20, 2012 at 18:16
Ели точнее — то микро — макроэлементов (выясниться анализами), может недостаток витаминов каких... Если судороги часто, по любому — только в больницу!
Ответ
Не хорошоэ ощущения когда судорога ловит
Ответ
Знакомая проблема, только судорогой сводит стопу. И у меня это от нехватки железа.
Ответ
Лариса :
сентября 20, 2012 at 19:55
Сочувствую!
Ответ
знакомая проблема... ноги периодических хватает
Ответ
Лариса :
сентября 21, 2012 at 13:15
Если судороги частые, могут быть нарушения серьезные в организме, тогда лучше к невропатологу. Если нет, попробуйте народные методы.
Ответ
Руки не сводит, а вот с правой ногой бывает.
Наверное из-за кофе, ибо совсем не пью и почти не курю...
Ответ
Лариса :
сентября 21, 2012 at 13:12
Сережа, причин много может быть. тут лучше с невропатологом знающим проконсультироваться, а не гадать. Если часто судороги бывают!
Ответ
В правой руке(предплечье)покалывания ,очень неприятно,примерно с недели две уже.Что сделать чтоб прошло?
Ответ
Лариса :
октября 22, 2013 at 11:22
Покалывания к судорогам не имеют отношения, это больше к остеохондрозу, или к сосудам относится, вам бы к врачу сходить, сделать УЗИ сосудов, проверить позвоночник грудной отдел. Какие могут быть рекомендации без обследования и осмотра?!
Ответ