Советы для водной диеты
Твитнуть
Как пить воду правильно во время диеты. Обязательно – за полчаса-двадцать минут до приема пищи пьем чашечку воды и перед тем, как ложитесь спать, такое же количество, а на протяжении дня пьем воду, исходя из расчета веса, такая вот
диета — пить воду!
Пока едите, воду не пейте. Потому что разбавляя водой сок желудочный, мы тем самым, замедляем пищеварение. Только лишь, по истечению двух часов после еды можно начинать снова пить воду.
Кое какие советы, для желающих похудеть – очень полезен общий массаж тела, но если такой возможности нет, тогда просто вытянув руки вдоль тела, покачайтесь минут пять по полу в лежачем положении, естественно! 
Не помешает хотя бы раз в неделю устраивать разгрузки с овощами, или фруктами. В эти дни можно пить и воду и соки. Соки пейте через соломинку, во избежание порчи зубной эмали, и конечно же свежевыжатые.
Не желательны во время соблюдения диеты кофе и чай с молоком, молоко и молочные каши, по причине того, что молоко, под действием температуры имеет свойство превращаться в клейкую органическую массу, склеивающую все и вся – вы проделайте опыт, пролив чай с молоком, или молоко на ткань и посмотрите, что выйдет, если сразу не застирать пятно!
Та же реакция будет наблюдаться и в ЖКТ – зачем вам это? Пейте сыворотку молочную, она очень полезна, да и творог, дома приготовленный, тоже лучше. Молоко же это пища, и его лучше употреблять без всяких добавок, в виде плюшек, ягод и пр., соблюдая диету — пить воду!
Орешки добавляйте в овощные блюда, полезнее для здоровья, а запеченные баклажаны с картофелем полезнейшие для здоровья овощи, правда картофеля тоже слишком много есть не следует, как и яиц, за счет калорийности.
Сырые овощи в рационе – самый оптимальный вариант – и польза и усвояемость замечательные, да и обмен веществ способны наладить. Я пишу о продуктах, которые весьма подходят для водной диеты, ну а вам уже выбирать!
Кстати, пищу лучше употреблять теплую, она лучше всего усваивается организмом, в отличие от горячей, или холодной.
Да и требуется всего то любить себя и заботиться – это все доставит вам и удовольствие от ваших усилий, приложенных во время диеты — пить воду и улучшит здоровье!
По информации http://trubygid.ru
В этой же рубрике
Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями!
С этой заметкой еще читают
- «Странная» диета
- Профилактика грибка ногтей
- Домашние целители.
- Деготь, и домашняя мазь
- Избавляемся от грибка!
- Здоровые ногти
- Еще об уходе за волосами и народные советы
- Советы по уходу секущихся волос
- Чем помочь, когда волосы секутся…
- Маски с крахмалом
- Маски с йогуртом и глиной
- Чеснок для волос
- О фотоэпиляции
- И еще немного мифов о силиконе
- Омоложение дарами Природы
- Мифы и правда о пластике
- Чем еще можно помочь волосам
- Маленькие хитрости для волос
Спасибо,просто отличные советы на заметку всем!
предлагаю свою новую статью Рецепт Ладда.Десерт,который вернет молодость и сохранит красоту!!!
Ответ
Лариса :
декабря 19, 2013 at 23:39
Спасибо, Алена! Рада!
Ответ
Раньше казалось, что в меня столько воды не влезет, а сейчас стараюсь пить побольше и, как ни странно, влезает...
Ответ
Лариса :
декабря 19, 2013 at 23:40
Все верно, Аллочка, тем более, если здоровье в порядке, водичку нужно пить...
Ответ
Вот не зря я теплую воду люблю пить, она оказывается лучше всего усваивается.
предлагаю свою новую статью Новогодний конкурс «Как ты встретил Новый год 2014», iPhone 5S в подарок!
Ответ
Лариса :
декабря 19, 2013 at 23:42
Светик, вся пища температурой такая же, как температура нашего тела и усваивается лучше!
Ответ
Мы состоим из воды...и если её не пить, то высохнем и всё... Воду надо пить...всегда...даже если не хочется...
предлагаю свою новую статью Клубочек после ванны
Ответ
Лариса :
декабря 19, 2013 at 23:43
Вот это точно, Леночка, а после 45 лет и на состоянии кожи скажется быстро!
Ответ
у холодильника реально супер сфоткали)))
предлагаю свою новую статью Дожила — не успела пост написать — уже в газеты воруют
Ответ
Лариса :
декабря 19, 2013 at 23:43
Понравилось? мне тоже, это же надо так себя изводить...
Ответ
Ну а какже без водички-то? Мой питьевой режим давно отлажен, правда пришлось некоторое время поработать над собой, а потом привыкла...
предлагаю свою новую статью Как лучше похудеть
Ответ
Лариса :
мая 28, 2014 at 00:15
Да, летом проще, а вот зимой, когда горячего чая, вместо воды хоцца — трудно, но поправимо!
Ответ
Точно — поправимо. Лариса,так у меня термоджетикс-напиток есть.Я его в термосе делаю, 2 литра.Попиваю горячим в течении дня, сахара не надо, и так вкусный.
предлагаю свою новую статью Крем для рук “ Белый чай ”- комплексный уход
Ответ
Лариса :
мая 29, 2014 at 17:28
Тоже не плохо, термос вещь хорошая.
Ответ