В христианстве ИХ называют «мечем духовным» и вручают монахам при пострижении.

В буддизме C  НИМИ медитируют.

В боевых искусствах  с ИХ помощью тренируют пальцевые мышцы рук.

В словаре Этому удивительному предмету дано такое определение : ЧЕТКИ – бусины (из дерева, кости, янтаря, камня) нанизанные на нить или шнурок.

Европа о четках узнала благодаря Александру Македонскому, который привез их из Персии. Отмечены самые дорогие четки и сделаны они были из отполированного черного коралла, инкрустированного серебром.

В наши дни количество бусин в четках варьируется от 33 до 108 и применяются они, прежде всего , для счета молитв и поклонов.

Однако четки обладают и менее знакомой всем функцией – лечебной. Вот об этой замечательной функции четок мы сегодня и поговорим!

Еще в древности  целителями было замечено, что перебирание четок благотворно влияет на нервную систему человека, а именно – излечивает от неврозов, избавляет от бессонницы и депрессии.

Это не случайно, ведь нервные окончания на кончиках пальцев непосредственно связаны с мозговыми центрами и воздействие на них – это часть мануальной терапии.

В современной психотерапии четки используются для переключения внимания от тревожных переживаний на успокаивающий ритуал. Если вы перенесли стресс, просто покатайте нить с бусинами по центру ладони, ведь на них расположены точки, отвечающие за нервную систему. Простое перебирание бусин поможет успокоится и расслабится, или наоборот – сосредоточиться.

Было замечено, что если с четками работает указательный палец, проходит головная боль и выравнивается дыхание, если оно затруднено.

В работу включается средний палец – уходит гнев, депрессия.

Если подключить к перебиранию бусин безымянный палец, то повысится устойчивость организма к магнитным бурям и перепадам давления.

Если же мять четки, зажав их в кулак, — нормализуется работа внутренних органов, причем всех без исключения! Ведь воздействие оказывается на нервные окончания ладони, а там расположены все точки, отвечающие за работу внутренних органов человека.

Вращая четки, рекомендуется читать молитвы. В индуизме и буддизме – мантры (священный гимн, требующий точного воспроизведения составляющих его звуков). Мантру часто сравнивают с молитвой или с заклинаниями.

Мантры лучше всего читать на восходе или заходе солнца, перебирая четки. Как утверждают знатоки, в это время самая лучшая энергия!

Большое значение имеет и ритм перебирания четок, связанный с частотой биения сердца, или с частотой дыхания, можно подобрать особый ритм, для улучшения деятельности внутренних органов.

Ведь  перебирая четки человек как бы старается войти в здоровый, естественный ритм с теми ритмами, которые его окружают и слиться с ними в общении…

Четки являются  незаменимым средством при разработке пальцев после травм, или операций, при артритах, для профилактики развития контрактур (ограничение подвижности  в суставе, сопровождающееся болью. При заболеваниях нервной системы к контрактурам приводит, в основном, спазм мышц, обслуживающих сустав).

Четками можно заниматься независимо от возраста, пола, или места нахождения. Это придает им особую привлекательность.

Очень важно из какого материала изготовлены четки... Мельчайшие частички, например, сандала, или кипариса, проникая через кожу пальцев в организм, обогащают его важными микроэлементами, ведь в них содержатся фитонциды (биологически активные вещества, образуемые растениями, действующие негативно на микробы), биологически активные масла, металлы.

Часто четки делают из нефрита. Ацтеки считали нефрит священным, он позволял безопасно общаться с духами, охранял от бед. На Тибете и в Китае решение трудных вопросов не обходилось без нефритовых четок.

Однако дерево не менее популярный материал для четок. В наше время широко известны четки из древесины, предназначенные для оздоровления и снятия умственного переутомления, стрессов, для развития координации движения, силы и ловкости рук, стимуляции памяти и внимания, для нормализации артериального давления.

При выборе древесины учитывается индивидуальность будущего владельца четок.

Человеку неуравновешенному и нервному больше подойдут четки из осины, тополя, черемухи, рябины, ели.

Для укрепления пальцев обычно делают четки из бука, дуба, акации, березы, кедра, можжевельника.

Иногда приходится подбирать не просто породу дерева, а искать в лесу конкретное дерево, могущее принести пользу конкретному человеку. Например, для того, чтобы помочь человеку, попавшему под радиоактивное обучение, используются четки из «звенящего» кедра, т.е. пятисотлетнего. Древесина такого дерева применяется и при лечении нервной системы, а так же позвоночника.

Современная медицина тоже признает целесообразность  профилактической «терапии четками» и для здоровых людей, например занятых трудом с участием работы пальцев.

Для укрепления мышц и суставов рук, улучшения моторики такая терапия рекомендуется  тем, кто много работает за компьютером, еще музыкантам – скрипачам, особенно пианистам.

Кроме простого перебора бусин, таким людям можно размять, помассировать кисти – от пальцев к запястью. Желательно растирать бусинами пространство от кисти до локтя до тех пор, пока не появится ощущение тепла.

Полезные советы.

1. Для улучшения запоминания какой либо информации (иностранных слов, стихотворений, текстов и т. д. ) перебирайте бусины четок, повторяя ту, или другую информационную единицу

(слово, строчку стиха, предложение текста…)

2. Перебор бусин будет полезен человеку, который решил бросить курить.

Ведь это не секрет, что психологическая зависимость от никотина, сильнее физиологической. Человек привык, что каждые полчаса отвлекается на перекур, важен не вкус никотина, но атмосфера расслабленности во время перекура. У людей сохраняется привычка что то теребить в руках, вертеть меж пальцами, вот самый момент попробовать помедитировать с четками в руках ! Этого бывает достаточно, чтобы желание курить притупилось.

3. При головной боли, вместо таблетки, лучше интенсивно размять подушечки и фаланги пальцев с помощью четок.

4. Насморк. Попробуйте кончиками пальцев перебирать бусины.

После занятий с четками рекомендуется взмахом рук снять с них напряжение и негативную энергию, затем протереть их ваткой, смоченной в отваре трав (для антисептики). Хранить их в сухом месте, переносить в матерчатом мешочке.

Помните : четки – предмет индивидуального пользования и передавать их на время кому –либо не желательно!  Полезные знания для всех.

ПОДЕЛИТЕСЬ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ!

ПОДРУЖИТЕСЬ СО МНОЙ!