Продукты, любимые вашими волосами



produktyi-lyub…shimi-volosami.

Все,  без исключения, хотят, чтобы ним восхищались.…Девушки обожают, чтобы им отпускали комплименты, восторгались их внешность, красотой волос…

 А все ли знают, какие продукты полезны для красоты и нормального роста волос?! Вот я вам сейчас об этом и поведаю.

produktyi-lyub…shimi-volosami.

Фасоль.

Представьте себе, обычная фасоль! Нужно отметить, что бобовые являются продуктом, чуть ли не самым важным для здоровья и красоты волос. Из-за высокого содержания в чечевице, горохе, и прочих бобовых цинка, белка, биотина и железа, они и делают ваши волосы более густыми, блестящими и более сильными. Сомневаетесь?

produktyi-lyub…shimi-volosami.

Морская рыба.

Рыбка, живущая в морях, очень полезна всему организму и конечно волосам, имея в своем составе омега-3 жирные кислоты. Вы же понимаете, что только хорошего ухода за волосами, отнюдь не достаточно, их нужно еще «кормить изнутри»!

Молочные продукты и яйца.

Вам известно, насколько необходимы белки организму в целом и, конечно же, волосам.

produktyi-lyub…shimi-volosami.

И будем поставлять эти необходимые белки, посредством молочных продуктов и яиц. Кстати, нежирные  молочные продукты и яйца, еще с успехом применяют для всевозможных масок для волос. В результате вы будете очень довольны своими сильными шелковистыми волосами!орехи

Орехи.

Для каждой девушки и женщины должно стать неотъемлемым правилом – съесть горсть орехов ежедневно! Орехи могут быть любыми, ведь присутствие в них селена и цинка очень будет способствовать тому, чтобы волосы не выпадали, оставались очень долго красивыми. Кстати, это относится и к мужчинам, которые хотят сохранить свою шевелюру подольше!Морковь

Морковь.

Вот что за овощ занимает самое первое место среди продуктов для волос! Этот полезнейший корнеплод предотвратит преждевременное выпадение волос, легко справится с перхотью и с зудом кожи головы. Это настоящая кладовая  полезных веществ и витаминов для всего организма и для волос, в частности, только есть ее желательно, в сопровождении любых жиров – будь то сметана, сливки, или растительное масло!

Бананы и изюм.бананы

Это природные сладости, имеющие в большом количестве витамин В 6 (банан) и железо (изюм). Так что, соединив свои усилия, эти продукты предотвратят ломкость волос, их слоение, сделают их боле сильными и ускорят их рост. Кожа головы тоже оздоровится. Продуктов для здоровья и роста волос много. Это и устрицы (цинк), брокколи, шпинат, листовой салат, свекла, сельдерей, пшеничные отруби, спаржа, черная смородина и много других. Желательно реже пользоваться феном, чаще – масками для волос, ухаживать за волосами и они вам ответят красотой, пышностью и блеском, которые поразят ваше окружение. Ну и, конечно же, не забывайте любить себя!

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Продукты, любимые вашими волосами
  1. shalpet:

    Все что тут представлено я ем с большим удовольствием

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вкусно и полезно!

    Ответ

  2. madonna4ka:

    У меня в рационе присутствуют все эти продукты, но волосы всё равно выпадают.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Попробуй маски для волос, Таня!

    Ответ

  3. Светлана:

    Забываю про орехи и яйца. Завтра на завтрак пару яиц сварю, буду давиться...а что делать? Волосыоставляют желать лучшего.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    А омлетик? И давиться не нужно...

    Ответ

  4. Ира:

    неожиданный набор продуктов)

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Интересно, чем? перечислены все полезные для волос продукты, а вам уже выбирать...

    Ответ

  5. Нат.:

    ну все я это поглощаю!))) Мои волосы должны быть счастливы!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Должно быть так и есть!

    Ответ

  6. Cветлана:

    спасибо за рекомендации! будем налегать на витамины для волос и не только)))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Пожалуйста, Светочка!

    Ответ

  7. irina-se:

    люблю орехи, бананы, думаю организм знает что именно нам нужно съесть, главное уметь его слышать

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вот это правда!

    Ответ

  8. svet1aya:

    Мои волосы любят те же продукты, что и я 🙂 Все вкусное и полезное 🙂

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Таня, рада Вас видеть! Так и есть!

    Ответ

    svet1aya :

    Взаимно))))

    Ответ

  9. Ольга:

    Да, здоровье волос зависит от питания, но так же важен и уход за ними. К сожалению на количество волосяных луковиц никак не повлиять (так как их количество заложено генетически))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    На количество луковиц, может и нет, но пышнее волосы и объемнее можно сделать!

    Ответ

  10. dualshok:

    Я не знаю в чем дело, но у меня волосы очень быстро растут:)

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ну такое может быть и от природы, т. е. заложено в генах!

    Ответ

  11. Natalia:

    Все предложенные Вами продукты, к тому же очень вкусные.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Конечно, волосы тоже хотят лакомиться!

    Ответ

  12. mrs.interesno:

    Ну мне повезло!

    Я же первый грызун морковки, поглотитель орехов и бананов. 🙂

    И на свои волосы пожаловаться не могу. 🙂

    Все с ними в порядке.

    Значит, упитанные они у меня. 🙂

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Так и есть, Беата, упитанные и правильно «воспитанные»!

    Ответ

  13. Ирни:

    Заметила, что волосы летом выглядят лучше, зимой — хуже, хотя и говорят, что солнце их портит. Что это — проблема зимнего питания, сухость воздуха из-за отопления в квартире, необходимость надевать головной убор?

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Просто зимой меньше в организм поступает нужных, для питания волос, веществ. Нужно подпитывать их масками и стараться есть продукты. полезные волосам и доступные в зимнее время.

    Ответ

  14. alifon:

    От спасибо! Пойду запишу. Слышала только про молоко. А еще куча всего есть оказывается)

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Пожалуйста, Наташа!

    Ответ

  15. Элина:

    Спасибо за информацию!

    Последние ваши посты прямо для меня, как под заказ. 🙂

    Сейчас отращиваю волосы, так что очень полезно и актуально для меня.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ну и прекрасно, Элина! Очень рада этому!

    Ответ

  16. Тамара:

    Такому питанию я думаю будут рады не только волосы и тело, но и душа запоет.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Конечно! Будем радовать тело и душу!

    Ответ

  17. Лариса:

    Волосы любят здоровое питание. Именно такое и описано в Вашей статье. А еще на состоянии волос сильно сказывается состояние здоровья всего организма.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ну это бесспорно!

    Ответ

  18. Марина:

    Очень люблю орехи. Оказывается что они еще и для волос полезны. Здорово!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Орехи укрепляют волосы.

    Ответ

  19. photo-lirik:

    У меня очень густые волосы, но меня бесит, что они кучерявятся.)

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Света, это же красиво! Моя дочка тоже все свои кудряхи выпрямляет...

    Ответ

  20. kladez-zolota:

    Все гениальное просто!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Так и есть, Таня!

    Ответ

  21. mobilekid:

    А может есть какие витамины, что бы заменить это все?

    Ответ

  22. Profile photo of Лариса Лариса:

    Сережа, для смеха, спроси в аптеке... Тебе кучу предложат! Только зачем?! Натуральные вещества полезные в продуктах, только их правильно нужно есть!

    Ответ

  23. Татьяна:

    Действительно — зачем аптека? Всё натуральное можно купить. Спасибо за полезные советы.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Пожалуйста!

    Ответ

  24. Татьяна:

    Рекомендации очень полезные. прочитала очень внимательно, было интересно. Спасибо за полезную информацию.

    А еще депрессия негативно влияет на волосы, что в это время не ешь, увы, это так.

    В одном комментарии прочитала, что человека бесят кучерявые волосы, да ведь это ж красотища такая, я бы очень хотела, что бы мои волосы были волнистыми, а они прямые. Может есть витамин такой?

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Депрессия негативно сказывается на всем! А с волосами кудрявыми — просто нонсенс! Моя дочурка свои кудряшки тоже выпрямляет! Хотя дрянненькая, просто загляденье, но увы, что имеем — не храним...

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
TEXT.RU - 100.00%
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика