Что бы скушать, если…



chto-byi-skushat-esli

Да будет вам известно, что еда способна,  не вся подряд, а некоторые продукты питания, снять многие неприятные ощущения и унять болезненные процессы в нашем организме! И это доказано многими исследованиями ученых за границей и в нашей стране. Вот некоторые неприятные и болезненные состояния, которым можно помочь, съев то, или иное блюдо.

       Стресс.

Съешьте тарелочку овсянки! Вы не только насытитесь, но и благодаря ее успокаивающему и антистрессовому эффекту, избавитесь от стресса. К тому же овсянку очень любит желудок!

chto-byi-skushat-esli

 Советую сходить на сайт «Стоматологической клиники — Кутузова»  -   cariesanet.ru, где можно подробно прочесть о кариесе, причинах возникновения, течения и как можно кариес предотвратить. Кстати, клиника предоставляет стоматуслуги желающим,  куда входит и лечение кариеса, воспользуйтесь возможностью улучшить состояние здоровья своих зубов и десен!   

         Усталость.

chto-byi-skushat-esli

Здесь к вам на помощь придут мюсли с фруктами и йогуртом. Эти продукты принесут в ваш организм энергию, которая поддержит вас довольно долго. К тому же, приготовить это блюдо можно очень быстро, что немаловажно при усталости. Спортсменам и людям, регулярно занимающимся спортом. Приготовьте в блендере пасту из банана и ложечки сливок и намажьте эту смесь на кусочек хлеба из  муки крупного помола – вкусный и быстрый перекус!

chto-byi-skushat-esli

К тому же, банан принесет вам огромное количество калия, который и судороги поможет снять и энергии добавит!

  Предстоит много работы.

Предлагаю приготовить бутерброд для быстрой закуски. На кусочек хлеба из муки грубого помола положите лист салата и разомните консервированную рыбу – лосось, тунец, скумбрию, или сардины, сверху покройте толстым слоем лист салата. Получится замечательный стимулятор мозговой деятельности, за счет 3-омега жирных кислот, которые такая рыба содержит. Кстати, не признаете консервы, приготовьте бутерброд из приготовленной на пару, или отварной рыбы.

Простуда.

Если у вас появились первые симптомы простуды, тогда вам нужно «накормить» свой организм витамином С!  Один маленький киви, в котором этого витамина содержится в 2 раза  больше, чем в апельсине, поможет вам в этом. К тому же, киви еще богаты калием, который наполнит вас энергией.киви

А знаете, как легче всего есть киви – срезаете верхушку и ложечкой, как вареное яйцо, извлекаете целебную мякоть!

Моральная и физическая усталость.

Приготовьте салат из шпината и кресс-салата, добавьте сваренное вкрутую,  измельченное яйцо и полейте оливковым, или другим растительным масло, перемешав все ингредиенты. Эти овощи богаты железом, которое поможет  восстановить силы, а яйцо, поможет насытиться.

Головная боль.

Приготовьте чай из перечной мяты с медом! Мята снимет боль, чаек наполнит организм жидкостью, а мед не позволит упасть уровню сахара в крови.

мятный чай

Чай из мяты и освежит и порадует ваши вкусовые рецепторы, к тому же разблокирует ваши органы дыхания, при заложенности носа, к примеру, и желудок успокоит. Столовая ложка мяты на стакан воды, настоять 10 минут, процедить и пить с медом. Так что, не спешите к своей аптечке, попробуйте решить проблемы вкусностями, которые я вам предложила!

Полезные знания для всех.



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Что бы скушать, если…
  1. madonna4ka:

    глядя на картинку захотелось малины и рыбка аппетитная.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ага, аппетитное такое все...

    Ответ

  2. shalpet:

    А где мясо?

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    В магазине, наверное, или на рынке...

    Ответ

  3. Светлана:

    Приятные советы, спасибо. Воспользуюсь советом, как съесть киви, прикольно.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ага, попробуй!

    Ответ

  4. Нат.:

    у меня было мноооога работы. И естественно- весь день бессознательно ем рыбу!)

    Все правда, правда!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Организм требует подпитки...

    Ответ

  5. tachairs:

    Подумала, почитала... пойду мороженку скушаю.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Мороженко тоже люблю!

    Ответ

  6. name nika:

    Очень интересная информация. Все эти продукты употребляю и они мне нравятся. Утро не мыслю без овсяночки.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    И я овсянку люблю!

    Ответ

  7. Ольга:

    Последнее время очень нравится добавлять шпинат. Если я варю зеленый борщ, то добавляю его со щавлем по палам. Когда делаю салаты, тоже добавляю шпинат. Даже в омлет , получается очень хорошо.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Точно, шпинат всюду желанный гость!

    Ответ

  8. MariaJey:

    Я и не знала, что овсянка способна стресс снимать, а я ее часто по-утрам ем)) Спасибо за идею — прямо сейчас пойду и сделаю бутерброд с рыбой!))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Пожалуйста!

    Ответ

  9. Лидия:

    Еще рецепт — для снятия усталости хорошо сьесть несколько кусочков соленой рыбки.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Не знала! Попробую, спасибо!

    Ответ

  10. DAMA:

    Это хорошо если без лекарств,Взяла на заметку овсянку люблю с вареньем или сухофруктами)

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Конечно хорошо!

    Ответ

  11. Тамара:

    Советы просто класс, запомним и воспользуемся.

    Ответ

  12. Profile photo of Лариса Лариса:

    На здоровье, Тамара!

    Ответ

  13. photo-lirik:

    Часто бывает, что хочется, а чего не знаю.)

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Увы, света, ты не одинока...

    Ответ

  14. svet1aya:

    Очень вкусненькие советы. Правильное питание — это целое искусство, которое нужно изучать, если хочешь быть здоровым 🙂

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Так и есть, Таня!

    Ответ

  15. dualshok:

    Все, что ты здесь назвала, я очень люблю есть, но не все получается:)))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Не только у тебя так, Денис!

    Ответ

  16. Стрекотала:

    А я просто люблю вкусно покушать.

    Ответ

  17. Яна:

    Кстати, когда у меня стресс, мне нужна картошка и рыба.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    знаешь, моя бабушка говорила, что нужно слушать желания своего организма...

    Ответ

  18. Стрекотала:

    Советы просто великолепные.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Спасибо, Яночка!

    Ответ

  19. Larisenok:

    про геркулес даже и не знала

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ну вот, будешь знать!

    Ответ

  20. Элина:

    Лариса, спасибо за советы.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Пожалуйста, Элина!

    Ответ

  21. Мышка:

    Я ем овсянку, когда мне приходится целый день мотаться оп делам.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Полезная кашка, и Мышке тоже!

    Ответ

  22. mobilekid:

    Я как-то принимал специальные добавки. Мама покупала.

    Для людей, занимающихся умственным трудом. Потом перестал.

    Вроде и без них соображать не перестал.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Сережа, конечно, не в добавках дело!Знаешь, как мой сосед говорит — мозги не пропьешь, если они на месте!

    Ответ

  23. mrs.interesno:

    Классный бутер для мозга — рыбка в листе салата. 🙂

    Не объешься, а мозгу приятно. 🙂

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Так и есть!

    Ответ

  24. Тамара:

    Да, Лариса. Отличное предложение решить проблемы со здоровьем при помощи вкусностей. Я пожалуй, пойду чаю с мятой и медом заварю. А завтра банановую пасту со сливками сделаю. Отличные советы. Буду реализовать их на практике.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Конечно, так и нужно!

    Ответ

  25. Анни:

    Есть овсянку вместо шоколадок во время стресса — это идея :)И полезная!

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика