Советы для водной диеты



/sovetyi-dlya-vodnoy-dietyiПродолжение.

Как пить воду правильно во время диеты. Обязательно – за полчаса-двадцать минут до приема пищи пьем чашечку воды и перед тем, как ложитесь спать, такое же количество, а на протяжении дня пьем воду, исходя из расчета веса,  такая вот

диета — пить воду!

Пока едите, воду не пейте. Потому что разбавляя водой сок желудочный, мы тем самым, замедляем пищеварение. Только лишь, по истечению двух часов после еды можно начинать снова пить воду. Кое какие советы, для желающих похудеть – очень полезен общий массаж тела, но если такой возможности нет, тогда просто вытянув руки вдоль тела, покачайтесь минут пять по полу в лежачем положении, естественно!

/sovetyi-dlya-vodnoy-dietyi

Не помешает хотя бы раз в неделю устраивать разгрузки с овощами, или фруктами. В эти дни можно пить и воду и соки. Соки пейте через соломинку, во избежание порчи зубной эмали, и конечно же свежевыжатые. Не желательны во время соблюдения диеты кофе и чай с молоком, молоко и молочные каши, по причине того, что молоко, под действием температуры имеет свойство превращаться в клейкую органическую массу, склеивающую все и вся – вы проделайте опыт, пролив чай с молоком, или молоко на ткань и посмотрите, что выйдет, если сразу не застирать пятно!

/sovetyi-dlya-vodnoy-dietyi

Та же реакция будет наблюдаться и в ЖКТ – зачем вам это? Пейте сыворотку молочную, она очень полезна, да и творог, дома приготовленный, тоже лучше. Молоко же это пища, и его лучше употреблять без всяких добавок, в виде плюшек, ягод и пр., соблюдая диету — пить воду! Орешки добавляйте в овощные блюда, полезнее для здоровья, а запеченные баклажаны с картофелем полезнейшие для здоровья овощи, правда картофеля тоже слишком много есть не следует, как и яиц, за счет калорийности.

sovetyi-dlya-vodnoy-dietyi

Сырые овощи в рационе – самый оптимальный вариант – и польза и усвояемость замечательные, да и обмен веществ способны наладить. Я пишу о продуктах, которые весьма подходят для водной диеты, ну а вам уже выбирать! Кстати, пищу лучше употреблять теплую, она лучше всего усваивается организмом, в отличие от горячей, или холодной. Да и требуется всего то любить себя и заботиться – это все доставит вам и удовольствие от ваших усилий, приложенных во время диеты — пить воду и улучшит здоровье!

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Советы для водной диеты
  1. Алена Яснева:

    Спасибо,просто отличные советы на заметку всем!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Спасибо, Алена! Рада!

    Ответ

  2. Алла:

    Раньше казалось, что в меня столько воды не влезет, а сейчас стараюсь пить побольше и, как ни странно, влезает...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Все верно, Аллочка, тем более, если здоровье в порядке, водичку нужно пить...

    Ответ

  3. Светлана:

    Вот не зря я теплую воду люблю пить, она оказывается лучше всего усваивается.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Светик, вся пища температурой такая же, как температура нашего тела и усваивается лучше!

    Ответ

  4. Elenka:

    Мы состоим из воды...и если её не пить, то высохнем и всё... Воду надо пить...всегда...даже если не хочется...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вот это точно, Леночка, а после 45 лет и на состоянии кожи скажется быстро!

    Ответ

  5. Larisenok:

    у холодильника реально супер сфоткали)))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Понравилось? мне тоже, это же надо так себя изводить...

    Ответ

  6. Татьяна:

    Ну а какже без водички-то? Мой питьевой режим давно отлажен, правда пришлось некоторое время поработать над собой, а потом привыкла...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да, летом проще, а вот зимой, когда горячего чая, вместо воды хоцца — трудно, но поправимо!

    Ответ

  7. Татьяна:

    Точно — поправимо. Лариса,так у меня термоджетикс-напиток есть.Я его в термосе делаю, 2 литра.Попиваю горячим в течении дня, сахара не надо, и так вкусный.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Тоже не плохо, термос вещь хорошая.

    Ответ

  8. Анна:

    Стала искоренять у себя привычку запивать еду водой или чаем. Это сделать не так-то легко!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Аня, от этой привычки отказаться необходимо! Вы питьем воды во время еды, снижаете активность желудочного сока и процесс пищеварения становится не эффективным.

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
TEXT.RU - 100.00%
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика