Осень и здоровье человека



 

osen-i-zdorove-cheloveka

Пришла осень, скоро и зима станет нашей спутницей на долгие месяцы, тема – осень и здоровье человека, довольно часто обсуждаемая врачами – слишком много людей жалуются на ухудшение здоровья именно в эти месяцы… Состояние это в медицинских кругах, носит название сезонного аффективного расстройства (САР) и является одной из форм депрессивного состояния, возникающего с приходом холодных и темных дней, и ночей.

осень и здоровье человека

Постоянная сонливость, чувство усталости – вот извечные спутники многих из нас в зимнее и осеннее время. Даже люди, умеющие противостоять стрессам и те часто раздражаются по пустякам и без особого повода. Именно сезонное аффективное расстройство и является причиной всех этих недомоганий, по мнению большинства врачей.

osen-i-zdorove-cheloveka

По мнению профессора Келли Рохана, нормальными и наиболее приемлемыми погодными условиями для всех нас, можно считать лишь погоду зимой и летом, и напротив месяцы сезонов осени и весны, являются переходными этапами, дарящие людям множество проблем.  Именно осень, самая тяжелая пора для человека, во время которой происходит основная перестройка организма — осень и здоровье человека.

osen-i-zdorove-cheloveka

Однако не на всех без исключения, осень оказывает негативное влияние – есть люди, переносящие эту пору года безболезненно, но кое кому приходится обращаться к врачам, дабы получить помощь и лечение. Прежде всего, подобное происходит с людьми, имеющими хронические заболевания, а это каждый четвертый на Земле, судя по медицинской статистике. Ученые-медики выявили у некоторых людей состояние гибернации – работающим в интернете, на компьютере известно, что означает этот термин.  Для компьютера, это режим ожидания, или «спящий» режим, дабы энергию напрасно не расходовать, когда человек не работает в интернете. Подобному физиологическому механизму под названием «зимняя спячка», подвержены и люди, хотя у большинства он не достаточно развит. К такому выводу пришли американские ученые, работающие в Национальном институте по исследованию психики — осень и здоровье человека.

osen-i-zdorove-cheloveka

 

Поэтому и появляется пресловутая сонливость у многих, в осенние месяцы – ведь нашему разумному организму свойственно настраиваться на режим сбережения сил! В подсознании всех нас хранится вековая память о трудных зимних днях, без обильной еды и тепла – это «работает» наша генетическая память. Поэтому и пытается приспособиться организм человека к тому, чтобы меньше двигаться, сродни животным, впадающим в спячку на зиму. Именно из-за человеческой гибернации и просыпается желание употреблять как можно больше пищи, богатой углеводами (энергия!).

osen-i-zdorove-cheloveka

Есть и другие мнения ученых, изучающих воздействие осени на здоровье людей – по их мнению, дело не в схожести людей и животных, предпочитающих «зимний» сон, дело в несовпадении ритма человека с ритмом солнца, или часами солнечными. Мысль этих ученых мужей основывается на ориентации древних людей на продолжительность дня светового — то есть, прослеживается связь с так называемыми циркадными ритмами — осень и здоровье человека.             Дальше…

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Следующая статья:

Обсуждение: Осень и здоровье человека
  1. Светлана:

    Осенью наступает великая депрессия, особенно в ноябре. Короткие дни и отсутствие солнца сказываются.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Я тоже не люблю позднюю осень — холод, слякоть, мрачное настроение... С нетерпением ждешь первого снега!

    Ответ

  2. land_driver:

    Я все-таки думаю, что осень не такая уж страшная... Пушкин не зря ее любил

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да, на некоторых людей осень не оказывает негативного влияния — я не боюсь осени — для меня страшен ветер, вот тогда я чувствую все свои болячки!

    Ответ

  3. Лариса:

    Осень обожаю. Но с ее приходом обостряются все болячки и постоянно ,, прихватываю,, ОРЗ.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    А это, Лариса, у вас иммунитет слабый, его стоит укрепить!

    Ответ

  4. Алла:

    Я в общем-то к осени отношусь нормально, ранняя осень мне даже нравится. Такая красота кругом! Но вот насчет того, чтобы поспать подольше — этого и правда хочется.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Я, Аллочка раннюю сухую осень, просто обожаю! а насчет поспать, так мене всегда хоцца! Ничего не могу поделать — люблю спать долго и со смаком! 😉

    Ответ

  5. Элина:

    Осень — для меня прекрасная пора. Время подводить итоги лета. 🙂 И готовиться к неспешной жизни. Люблю весну и осень именно за переходный этап в природе.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Элиночка, значит и на тебя осень не влияет! Это здорово! А как насчет поспать?!

    Ответ

    Элина :

    Насчёт поспать — это я вообще люблю. 🙂 Да, осенью, зимой в действительности больше сплю,если получается, бывает днём часик подремаю.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Значит мы с тобой родственные души! 😉 я тоже любитель поспать, особенно в зимнее и осеннее время. Но днем не сплю принципиально — жаль время на сон тратить... немного его у меня осталось, ведь молодость уже позади... 😉

    Ответ

  6. Татьяна:

    Люблю золотую осень, а вот пасмурная и хмурая точно включает спящий режим.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вот сейчас наступил именно такой период... Но скоро зима и снег!

    Ответ

  7. Ирина Зайцева:

    Да, осень по своему хороша всегда. Конечно, многие любят именно теплую осень. Слякоть, холод вряд ли кому-то по душе... А иммунитетом заняться точно стоит.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да, Ира, от крепкого иммунитета зависит наше здоровье и ноябрь холодный, конец октября, мало кого радует...

    Ответ

  8. Анна Решетняк:

    Люблю сухую осень с пожухшими листиками и еще теплым солнышком. В парках, в лесу очень красиво! А вот когда наступают пасмурные дни, организм быстро реагирует на отсутствие солнца, вставать по утрам становится труднее.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вы правы, Анна! Сейчас как раз такое время — золотая осень уже прошла...

    Ответ

  9. Anna:

    А я думаю главное отношение к той или иной поре года. Я например очень люблю осень и в это время чувствую бодрость, прилив энергии и большое желание что-то делать и творить.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Конечно же, многие любят и весну — тоже переходной период. и для многих осень и весна не слишком уж страшные...

    Ответ

  10. Николай:

    Наверно странно, но я не замечаю осеннего спада у своих знакомых и близких. А у себя я даже ощущаю некоторый подъём настроения и работоспособности. Странно, да?

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ничего странного — осень на многих людей не влияет — в основном это люди, быстро адаптирующиеся к переменам во всем.

    Ответ

  11. Елена Картавцева:

    Мне, как хронику, доставляет некоторые неудобства перемена пор года. Если от простуд избавилась, укрепляя иммунитет БАДами, то вот суставы мои дают себя знать. Но все равно, осень я люблю, особенно, когда, как в песне, клены выкрасили город колдовским каким-то о цветом...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Лена, а я, к своему удивлению не слишком от перемены сезонов страдаю — на меня сильное негативное влияние оказывает ветер.

    Ответ

  12. Лариса:

    У нас сегодня снег порошит...зазимок.Все начали чихать...Осенняя непогода.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Капец, даже еще и не ноябрь! У нас пока солнечно, хотя и прохладно...

    Ответ

  13. Ирина:

    Что — то на меня сегодня хондра напала, может всему виной моросящий холодный дождь и сильный ветер...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ну в дождь многие хандрят, Ирочка... Такая погода радости мало приносит... Но вы радуйтесь уюту и теплу домашнему и своим родным, находящимся рядом!

    Ответ

  14. Ирина Мотылевич:

    Да, осень тяжелая пора года. Я на себе это чувствую. Трудно работается, хочется спать и кушать сладости. Скорей бы уже зима, а так скоро и лишние килограммы будут)

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Зимой снег и настроение станет получше. Да и на лыжах, наверное, катаетесь, на коньках... Помню каток, коньки и замечательное настроение!

    Ответ

  15. Светлана:

    По ходу пора впасть и гибернацию и слегка передохнуть в спящем режиме 🙂

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ага, только не с твоей энергией! Скоро снежок, а там лыжи, коньки... Я и то не собираюсь, пока впадать в спячку! 😉

    Ответ

  16. natabul:

    Осенью с каждым днем приходится раньше включать освещение-это единственное,что меня беспокоит.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    По сравнению с другими проблемами, это не такая уж и беда...

    Ответ

  17. natabul:

    О САР прочитала впервые.А вообще мне нравится любое время года.Каждое прекрасно по-своему.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Согласна с вами — так же все времена года люблю!

    Ответ

  18. STatiana:

    Я люблю все времена года, ноябрь месяц действительно дождливый и немного грустный. Но в теплом доме и в дружной семье этого не ощущаешь.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ой, как же вы правы, Танечка! Если рядом родные, любая погода превращается в солнечную! Даже дождик стучит в окна весело! 😉

    Ответ

  19. Екатерина:

    А мне нравится осенняя пора — запах листьев,тихий шелест дождевых капель. Нужно во всем видеть и чувствовать красоту!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Совершенно с вами согласна — любая пора года, по своему хороша, нужно лишь с позитивом взглянуть на нее...

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
TEXT.RU - 100.00%
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика