Депрессия



depressiya

Было у вас такое – внезапно, на фоне хорошего настроения и всяческого благополучия, внезапно появляется чувство какой то безысходности…

Это она, депрессия…Неприятное, конечно, ощущение, нужно от нее избавляться, но каким образом?!  Ведь признаков депрессии не счесть – ощущение ненужности, тоска, отвратительное настроение, постоянно хочется уткнуться в подушку и спать, спать... Однако, как долго не спишь, утром глаза не открываются… Но может быть и обратный эффект – бессонница…

depressiya

Может появится чувство потерянности, какой то вины, ощущение беспомощности и отчаяния, апатия и недооценивания себя. Появляется нежелание контактировать с людьми, сопровождающееся  раздражительностью. Депрессия может нахлынуть и из-за неполадок со здоровьем — например, нужно срочно что то с зубами делать, протезировать, что ли, полость рта — совсем нечем жевать — вот вам и депрессия! А еще, эта коварная депрессия, может спровоцировать и чего нибудь сладенького поесть, а это неизбежно приведет к лишним килограммам! Оно вам нужно? Во время депрессии ничего не хочется делать, появляется лень, которая, обычно, не свойственна человеку. Пропадают даже сексуальные желания, появляется ощущение постоянной напряженности… И тут же, совсем другое — некоторые испытывают гиперактивность, резкие перепады настроения. В том, или ином состоянии очень трудно жить полноценной жизнью, поэтому официальная  медицина, для лечения депрессии,  назначает антидепрессанты : сертралин, пароксетин, циталопрам и другие.

depressiya

Все эти препараты подобрать должен только врач индивидуальноНаряду с препаратами используются и психотерапевтические методики, фототерапия и траволечение. На последнем пункте мы и остановимся. Что же предлагает

народная медицина для лечения депрессии

Во первых, опытные врачи-фитотерапевты советуют пить имбирный чай два раза вдень.  Чайная ложка порошка имбиря разводится на стакан кипятка. Нельзя забывать и о лимоннике! Нужно принимать настойку или отвар из ягод и семян лимонника китайского, приготовленные в домашних условиях. Готовят их из расчета 1:10 и пьют -  отвар пьют – 1 ст. л. дважды в день, а так же настойку,  в сутки нужно пить дважды по 35 капель. Действие препарата наступает через полчаса и длится  до семи часов. Лучше всего их принять натощак с утра, и вечером, перед сном, учитывая, что ужинаете  вы, не позднее 20.00!. Пить нужно или отвар, или настойку!

depressiya

Однако, при гипертонии, болезнях сердца, бессоннице, или повышенной возбудимости, препараты лимонника противопоказаны! Если смешать спиртовую настойку прополиса и мед (1:9) и перед сном со слабым зеленым чаем употребить 2-3 ч. л., то вы приятно поразитесь  действию этого средства! При упадке сил, которое часто бывает во время депрессии, хорошо помогает настойка розмарина, пить ее нужно  3-4 раза в день по 25 капель за 20 минут до еды. Хорошее, укрепляющее действие на нервную систему окажет и такая смесь (при условии переносимости меда!) – смолоть на мясорубке : изюм, курагу, чернослив, орехи – по 100 г, лимон с кожурой, все это смещать со стаканом меда и есть столовую ложку смеси утром натощак, хранят смесь в холодильнике. Бананы! Это чудо убивает депрессию, благодаря алкалоиду, который называется харман, основа которого «наркотик счастья» — мескалин. Съедайте в день по одному банану и депрессия покинет вас! Вот еще рецепт – залейте полулитром водки 50 г  корицы и в темном месте настаивайте три недели, раз в день встряхивая емкость с настойкой, затем процедите и принимайте по 30 капель настойки трижды  за день за 20-25 минут до еды.

depressiya

Эта настойка уберет меланхолию, добавит энергии, улучшит пищеварение. Принимать можно даже гипертоникам. Пить настойку нужно, пока депрессия вас не покинет!  Возьмите по чайной ложке измельченных сухих трав зверобоя и липового цвета, залейте их 200 мл кипяченной горячей воды на 20 минут и процедив настой, принимайте его по утрам и вечерам, выпивая за прием по половине стакана. Достаточно будет попить этот настой полмесяца и ваши нервы обретут покой и настроение станет только хорошим! Кстати, о зверобое – это просто спасение для нервов, ведь он оказывает на нервы противовоспалительное, антимикробное и восстанавливающее действие! Объединившись с липой, зверобой окажет на ваш организм антитоксическое действие!  Но принимать настои нужно не меньше месяца!

depressiya

И напоследок старинное средство, названное «Дух мелиссы», известное с 18 века, которое готовили при переутомлении в одном женском монастыре Германии. Его так же применяли в случаях глубоких депрессий и для повышения тонуса. На литр водки взять  измельченные сухие -10 г мелиссы,1 г корня дягиля, кожицу одного лимона, измельченный мускатный орех – чайную ложку без верха и столько же молотых семян кориандра, 2 бутона сушеной гвоздики и настаивать две с половиной недели в прохладном затемненном месте. Профильтровать  и пить с чаем  по 30 мл. Теперь немного о питании. Выпивайте, в течение дня по 7-8 стаканов очищенной воды, это избавит от сонливости. Ешьте мясо говядины, оно насытит организм гемоглобином , а клетки органов и систем — кислородом и добавит энергии. Благотворно влияет на организм шоколад, кофе, однако 1-2 чашечки за сутки! А об овощах и фруктах, мне и напоминать, как то не ловко — не забывайте об этих источниках витаминов! Как вы поняли, с депрессией нужно и можно бороться, не отпускайте ее на самотек, изгоняйте ее всеми возможными способами!

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Следующая статья:

Обсуждение: Депрессия
  1. Светлана:

    Будем бороться с депрессией! А с мнительностью как бороться?

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ну это уже от самого человека зависит...

    Ответ

  2. Сергей Янковой:

    Отныне не боюсь никакой депрессии после прочитанного.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Правильно, не стоит...

    Ответ

  3. Александр:

    У меня практически ежегодно осенью начинается сезонная депресия, раньше боролся с ней таблетками разными, а уже лет пять правильным питанием. Только чувствую что вот вот подкрадывается ко мне эта зараза, сразу ввожу в свой рацион шоколад, бананы, курагу, имбирь. Кстати сам к этому дошел, по наблюдениям за своим самочувствием. А вот к меду я отношусь крайне осторожно.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Мед может аллергию вызвать, все верно! Приветствую, от всей души, ваш разумный подход к проблеме — а ведь, у многих такое бывает...

    Ответ

  4. Надежда:

    Ой! Как это мне знакомо и сколько пришлось повозиться, чтобы выйти из этого состояния.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Сочувствую!

    Ответ

  5. Ира:

    бывает со мной такое... потому очень полезная информация)

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Спасибо, Ира!

    Ответ

  6. Павел:

    думаю, выход из депрессии у каждого свой... но эти варианты стоит пробовать.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вы правы, но по поводу еды, однозначно!

    Ответ

  7. Cветлана:

    иногда депрессия это последствие переутомленности — главное правильно выявить причину, чтобы найти правильное лечение))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ну конечно, Светочка, и если сам не справляешься, лучше обратиться к специалисту!

    Ответ

  8. Larisenok:

    утром было даже — вот как долбанло минут на двадцать, а потом отошло)))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Знаю, Лариса, бывает... Да у всех, наверное...

    Ответ

  9. Нат.:

    Бывает это дрянное состояние...Отличные методы! Нужно просто шевелиться... Любой кипиш хорош...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да, все верно, отвлекаться на любое, мало- мальски важное (яко бы) дело и отпустит!

    Ответ

  10. Olga:

    Спасибо за полезную информацию, как всегда)

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Пожалуйста, Оля!

    Ответ

  11. Светлана:

    Депрессия -коварная штука. Если уж посетила, то просто так не отстанет долго. Приходиться меры принимать. Спасибо Лариса! Буду знать что делать.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Коварная. но бороться с нею можно!

    Ответ

  12. mrs.interesno:

    Мне от депрессии сауна помогает, особенно, при посещении бани с друзьями.

    Такое душевное равновесие наступает. 🙂

    Сразу так легко и хорошо живется.

    А проблемы будто испаряются вместе с паром. 🙂

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Я рада за тебя, Беаточка! Точно, скорее всего и испаряются с паром...

    Ответ

  13. Oxana Devi:

    Я стараюсь накатывающую депрессию не замечать! Придумываю себе полезные или любимые дела и она в миг испаряется ))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Оксана, очень правильно! Я, кстати, то же практикую!

    Ответ

  14. dualshok:

    У меня только внезапные приступы злости бывают:)

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Может причина есть?

    Ответ

  15. Ольга:

    Спасибо за полезные советы, Лариса! Но я, порой, на успокоительные уповаю, особенно когда уснуть не могу.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Попробуйте выпивать стакан теплого молока на ночь, с медом!

    Ответ

  16. Vika:

    Мне вот бананы не помогают, а имбирь улучшает только пищеварение.

    Мое спасение от плохих мыслей творчество и шоколад ))))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Все верно, Люди то разные!

    Ответ

    Eлена :

    Мне тоже помогает шоколад и творчество! )))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ну, шоколад известный спасатель и от хандры и от депрессии, а творчество — такое только у творческих людей бывает...

    Ответ

    Валентина :

    А у нас имбирь не продают, а мне штучку одну из Комсомольска привезла соседка, а до этого я и не пробовала, но с чаем понравилось. Запах как у грейпфрута.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Жаль, конечно, что не продают...

    Ответ

  17. Наталья:

    Последнее время дает мне о себе знать депрессия, даже сайт забросила.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Такое, я думаю у многих бывает! Я, в таком случае, применяю кардинальные меры к искоренению этого состояния. Рассердившись на себя очень, становлюсь перед зеркалом и начинаю себя ругать и стыдить — но не жалейте себя, еще хуже будет! Поругаю, и сажусь работать! Мне помогает! Старайтесь занять себя чем то, отвлекает!

    Ответ

  18. Александр:

    Супер, учусь у Вас!!!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Спасибо!

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
TEXT.RU - 100.00%
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика