О профилактике инсульта



o-profilaktike-insultaПродолжение.

Когда идет речь о профилактике инсульта, подразумевается, что профилактические меры, предпринятые вовремя, станут противостоять развитию болезни.Но жизнь, уж так распорядилась, что повлиять на все без исключения факторы, провоцирующие болезнь, мы не в силах…

о профилактике инсульта

Давайте обсудим те факторы, которые не подвластны нашему влиянию — то есть они все же станут оказывать влияние на состояние здоровья нашего независимо от нас.    К первоочередным можно отнести  возраст наш – для людей, перешагнувших пятидесятилетний рубеж жизни, инсульт намного реальнее становится, и реальность его возрастает с каждым прожитым десятилетием.

o-profilaktike-insulta.

Зависит возникновение болезни от половой принадлежности человека – мужчины инсульту подвержены больше, чем женщины, а так же от генетической предрасположенности – наследственность тоже играет не малую роль для инсульта. К счастью, на этом с этой неуправляемой ни коем образом темой, можно покончить, хотя и перечисленного вполне достаточно… Существуют причины, провоцирующие инсульт, которые зависят от нас, и лишь от нас будет зависеть — ожидать ли нам сей «неприятности», или нет.  Начнем, пожалуй, с основного – питания.  Данное профилактическое средство, в основном воздействует на то, появятся ли у нас атеросклеротические сосуды, или останутся здоровыми и не имеющими на стеночках холестерина — о профилактике инсульта.

o-profilaktike-insulta

Рацион, предупреждающий атеросклероз, это питание без продуктов холестеринсодержащих и  без жиров животного происхождения. Зато продуктов, богатых белком, злаки, овощи с фруктами, масел растительных в рационе должно быть много. О морепродуктах и жирной рыбке морской, тоже стоит помнить – полиненасыщенные кислоты еще никому не были лишними – для сосудов, самое ТО! Самым действенным фактором профилактики лишнего веса, диабета, гипертонии, которые находятся в группе риска возникновения инсульта, являются нагрузки физические – занятие каким либо видом спорта, да хотя бы самым простым не затратным – пешими прогулками! Не требуется посещение фитнес-залов, покупки тренажеров – но ходить следует как можно дольше и на длинные расстояния – ежедневно и не ленясь.

А еще я предлагаю посетить сайт интернет магазина «Продукция Гербелайф», где можно продукцию Гербалайф купить  ту, которая требуется именно вам! Это могут быть товары косметические, БАДы, или питание сбалансированное — что бы приобрести продукцию Гербелайф, кликайте по ссылочке, и зайдите на сайт компании — там обо всем и узнаете подробно!

o-profilaktike-insulta

Людям, ведущим активную жизнь, не страшны тромбозы и проблемы со здоровьем, а значит и продолжительность жизни у них увеличивается. Однако, людям, страдающим заболеваниями хроническими, и особенно после пятидесяти лет, не помешает пообщаться с врачом лечащим, по поводу нагрузок – излишнее рвение на пользу не пойдет, однозначно. Следует отказаться от привычек вредных – курения и пристрастия к алкоголю, ведь эти вещи уж точно с нормальным здоровьем «не дружат»! Наличие диабета тоже риск для сосудов и «широкая дорога» атеросклерозу. Желательно строго следить за уровнем глюкозы в русле кровяном – благо, для этого существуют приспособления, помогающие делать сие и в домашних условиях — о профилактике инсульта.

o-profilaktike-insulta

Нужно, по возможности, избегать стрессовых ситуаций, а не получается самому контролировать эмоции, следует обратиться к врачу. Ведь подверженность стрессам, это прямая дорожка к инсульту. Всем, у кого не стабильное давление, следует иметь тонометр дома и постоянно держать АД под контролем – гипертония считается основной причиной инсульта. Регулярные обследования на наличие холестерина в сосудах и обмена липидного, тоже относятся к необходимым профилактическим мерам. Прием препаратов и рацион антисклеротичный, станет хорошей профилактикой инсульта. Проверка состояния крови на степень ее вязкости, должна стать всех нас, основной  задачей, особенно, страдающим проблемами сосудов и сердца.

o-profilaktike-insulta

Обычно, для разжижения крови назначают препараты, содержащие аспирин – кислота салициловая является одним из главных факт ров профилактических инсульта. Кислота оказывает влияние на тромбоциты, а так же не дает сосудам сужаться – основным же ее свойством является снижение вязкости крови. Надеюсь, всем нам будет не трудно придерживаться вышеизложенных правил профилактики инсульта — о профилактике инсульта.

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Обсуждение: О профилактике инсульта
  1. Ирина:

    Аспирин пью регулярно, да и жизнь в постоянном движении, даст Бог минует инсульт.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Это правильно вы делаете, Ира, но стоит и АД контролировать, рацион наладить... Жизнь наша настолько непредсказуема, что не знаешь, откуда подстережет тебя беда...

    Ответ

  2. Татьяна:

    Аспирин тоже пью иногда. Знаю, что он разжижжает кровь. Питание тоже играет большую роль в профилактике от инсульта.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    О роли питания даже излишне говорить — от того, что мы едим, зависит состояние нашего здоровья. А вот аспирин, только очищенный (препараты разное название имеют, но суть одна!) пить желательно, после пятидесяти лет, ежедневно и постоянно, только после еды и без перерывов.

    Ответ

  3. Советы для женщин:

    Думаю что и нервные потрясения очень сильно влияют, поэтому надо держать себя всегда в уравновешенном состоянии.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да уж, стрессы следует избегать! Только при нашей жизни, сделать сие весьма проблематично...

    Ответ

  4. Лада:

    Что-то я ленивая стала... И гулять не каждый день выхожу из-за гололедицы, и на велосипед не тянет... Надеюсь вскоре исправиться 🙂

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    У вас до сих пор гололед?! Вот это ДА! У нас сегодня температура воздуха была +17! тепло, прямо жарко — гуляли с дочкой с утра, даже домой не хотелось... Скоро и у вас потеплеет, появится охота к прогулкам...

    Ответ

    Лада :

    Лариса, более того — всю неделю стояла минусовая температура -5-9 днём и до 15-17 ночью! Даже зимой так не всегда было. На следующей ожидается от 0 до +6, то есть опять подтает, а утром и к вечеру скользко. Снег ещё по газонам и обочинам до полуметра (прямо метеосводку тут у вас расписала 🙂 )

    Я вообще-то люблю ходить быстро, а на тротуарах то чисто, то лёд. Я осенью таким образом шлёпнулась, теперь «дую на холодную воду» 🙂

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вас можно понять, Лада! Какая разница огромная в климате места жительства нашего! Жуть, хотя сегодня и у нас погода разгулялась не на шутку — сильный ветер и дождь...

    Ответ

  5. Татьяна:

    Чтобы избежать такой напасти, как инсульт нужно в первую очередь полюбить себя. Правильное питание,физическая нагрузка, минимум стрессов и конечно нормальный вес — всё это способствует нормальному АД. И тогда инсульта точно можно избежать.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да уж, нормализация веса, это главное условие, а снизив вес и настроение улучится и больше двигаться захочется. а то с лишним весом, мы все ленивыми становимся...

    Ответ

  6. Светлана:

    Все профилактические меры вполне доступные и выполнимые, главное их выполнять, тогда инсульт не грозит.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Это правда Светик — одна проблема, самостоятельно вес снизить до нормы проблематично и очень, особенно после пятидесяти... Не спорю, были бы деньги, тогда конечно — возможностей больше, а так, приходится на себя уповать...

    Ответ

  7. Ольга Коновалова:

    Моя мама выполняет все рекомендации, о которых ты написала, Лариса, но увы... микроинсульт у нее уже был. Единственное, чего не делала, так это таблеток не пила. Сейчас, слава Богу, привыкла. Так что есть надежда, что сия чаша теперь нас минует.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Оленька, такого определения, как «микроинсульт» у медиков не существует. Или же инсульт — то ли гемаррогическиий (кровоизлияние в вещество мозга), то ли ишемический — нарушение питания из-за тромба. Но у твоей мамы, видно были предпосылки ишемического инсульта. Пусть пьет таблетки, а особенно, препараты с аспирином, разжижающим кровь... Твоя мама подвижная, стройная женщина для своего возраста, но лечения не избежать, особенно при таком раскладе...

    Ответ

  8. Александр:

    Да, профилактика всегда важна и постоянно нам нужна. Правильное питание и рациональные физические нагрузки, плюс отказ от вредных привычек — и сто лет можно прожить без всяких бед. А вместо аспирина все мои знакомые давно принимают крема с пчелиным ядом: лечебных эффектов намного больше, а побочных нет совсем.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    При всем моем уважении к вам, Александр, продукты пчелиные не всем показаны, они мощные аллергены для многих. Да и вообще то, прежде чем заменять аспирин пчелиным ядом, нужно поговорить с врачом, самолечение к добру не приводит!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Кстати, на вашем блоге была и комментарий написала. но отправить его не удалось, не обессудьте!

    Ответ

  9. Людмила:

    Очень полезная информация, лучше заниматься профилактикой, чем реабилитацией. Мне уже за 60, поэтому давно уже сменила обычный рацион питания на свой (индивидуальный). Правильное питание, движение, свежий воздух и посильный физический труд 🙂 Спасибо, Лариса за рекомендации.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вы правильно поступили, Людмила! нужно слушать свой организм, он подскажет, чем и как питаться... я тоже ем только те продукты, которые мне ближе — я их просто чувствую...

    Ответ

  10. Александр:

    Уважаемая Лариса! Для сведения сообщаю, что ещё в 2005г. Минздрав РФ исключил мёд из списков аллергенов, то есть это миф, что пчелопродукты являются аллергенами. Насчёт превосходства пчелиного яда перед аспирином нам утверждают врачи-апитерапевты (это врачи, которые прошли дополнительную специализацию по апитерапии. Апитерапия — область медицины, официально применяется в России с 1894г.). Здоровья Вам и всем посетителям Вашего сайта!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Я не нуждаюсь в лекциях, поскольку сама врач. И об апитерапии знаю не мало. Однако, даже то, что Минздрав России исключил мед из списков аллергенов, мене аллергичным его не делает! Глупость чиновников общеизвестна, к сожалению. Но частые случаи анафилактического шока, именно из-за употребления продуктов пчеловодства, лишний раз доказывает аллергичность этих продуктов.

    Ответ

  11. Ирина:

    Что интересно не всякий мед аллерген. На дочери испытано. Весенний мед с разнотравья и цветов, вызывает у нее аллергическую реакцию, а мед собранный ближе к осени с подсолнечника, лопает ложками.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ира, так ведь мед с подсолнечника, это особый мед — его рекомендуют врачи есть людям, получившим дозу радиации тоже, хотя не всем он по нраву, насколько я знаю.

    Ответ

  12. Татьяна:

    Для меня лучшей профилактикой будет полноценный сон.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Согласна, но после пятидесяти лет, аспирин лишним не будет!

    Ответ

  13. Светлана:

    Когда пью аспирин, — страдает ЖКТ, не пью его — протромбин зашкаливает.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    А ты его пей после еды, тогда и не будет страдать слизистая.

    Ответ

  14. Елена:

    Аспирин конечно хорошо, но вот почему у детей происходят инсульты, а? У моего сына в 3 года 11 месяцев (в 2011 году) случился инсульт, хотя был здоров.Теперь в голове киста с куриное яйцо. Так что, причины инсульта до конца не изучены?

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вообще то я не педиатр, пришлось кое что прочесть. Вот что я узнала. Около одной трети всех детских инсультов не связаны с любой болезнью, состоянием или травмой, которые, как известно, увеличивают риск инсульта. Ишемический инсульт, наиболее распространенный тип у детей, как правило, связаны с недостатком кислорода во время родов, пороком сердца присутствующим при рождении, заболеванием крови, таким как серповидно-клеточная анемия, с травмой артерии (кровеносного сосуда, который несет кислород) в головном мозге, обезвоживанием, генетическими расстройствами, такими как Moyamoya ( прочтите в Википедии о нем), редкое заболевание, которое поражает артерии в мозге, инфекциями, такими как менингит или ветрянка.

    Некоторые проблемы, которые затрагивают мать во время беременности, также могут привести к тому, что ребенок получит ишемический инсульт до или после рождения. Преэклампсия (высокое кровяное давление во время беременности, что может вызвать отек рук, ног), преждевременный разрыв мембран (когда околоплодные воды у женщины начинают отходить более чем за 24 часа до родов), диабет,инфекции,злоупотребление наркотиками, проблемы с плацентой — отслойка плаценты, которые уменьшают питание ребенка кислородом. Надеюсь, хотя бы немного ясно...

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика