От холестерина и гипертонии

Продолжение.

А вот от «вредного» холестерина сосуды хорошо чистит обычный чай! Этот напиток доступный, ароматный и полезный во многих случаях, нравится многим людям и употребляется с удовольствием.

Флавоноиды, содержащиеся в чае, хотя бы в трех чашечках, способны хорошо помочь сосудам очиститься — ну как не отнести чай, то ли зеленый, то ли черный в категорию —

полезные продукты питания

Подобным действием и чеснок обладает, замечено уже, что любители чеснока почти не страдают от болезней сердца и сосудов. Не «любят» «вредный» холестерин блюда из лосося, изделия из отрубей овсяных и сами отруби, шоколаду черному и какао тоже это холестерин не угоден… Есть резон вводить в рацион по паре чашек какао и по  четверти плитки черного шоколада ежедневно – только на пользу!

Виноград темных сортов и сок, изготовленный из них тоже направляет свои силы против холестерина, вот почему врачи советуют пить натуральное вино по сто мл. Хотя мнения ученых часто не совпадают,  в смысле полезности продуктов, суммируя их выводы, можно заключит, какие  все же продукты полезны человеку… С артериальным давлением успешно борется чесночок, капуста брокколи и блюда из нее, соки грейпфрута и апельсина — очень полезные продукты питания. Пьющие постоянно, хотя бы на протяжении месяца по паре стаканов сока за день, отмечают нормальное АД! А имеющие повышенное, но употребляющие эти соки, отмечают снижение АД.

Однако, это заключение в большей мере относится к соку апельсина, а вот сок грейпфрута может слишком уж снизить АД, к тому же, если вы еще параллельно принимаете гипотензивные средства – здесь нужно действовать с аккуратностью, постоянно контролируя давление! Употребляя постоянно приведенные ниже продукты, человек может избавится от инфекции, не прибегая к сильнодействующим антибиотикам! К полезным продуктам питания относят тот же чеснок (просто целитель!), яблочки многими  любимые, маслице оливы, лук и сельдерей тоже, свеколка полезнейшая, во многих смыслах и чай, особенно зеленый. Инфекции мочеполовой сферы с успехом лечит сок клюквы, он полезен и для профилактики этих же хворей.      Дальше…

Полезные знания для всех