Холодное лакомство



holodnoe-lakomstvo.

Лето… Жара… Как же приятно полакомиться в такие дни мороженым! И не отказывайте себе в этом удовольствии, даже если вы «сидите» на диете! Мороженое ведь такое полезное! Во первых, мороженое легко усваивается организмом человека, в нем много молочных жиров, белка, магния, калия, железа, фосфора, натрия. А витаминов сколько — А, D, E, K, все витамины группы B.

Мороженое быстро восстановит силы, в нем достаточно калорий для этого! А вы заметили, как поднимается настроение, когда съедаешь порцию любимого мороженого?! Да, это хорошее антистрессовое средство и даже врачи советуют лакомиться мороженым, но без фанатизма – 50-100 граммов в день! Кроме того, что мороженое избавит от депрессий, оно еще и закалит ваше горло и усилит защитные силы организма.

holodnoe-lakomstvo.

А сейчас интересные сведения о мороженом. В древности в Риме и Греции это было лакомством исключительно аристократов! Готовили его тогда из меда и фруктового сока и замораживали на льду. А Гиппократ говорил, что мороженое прекрасно избавляет от упадка сил и вялости организма и считал его отличным десертом. В наше время мороженое обожают и дети и взрослые! Вы знаете, что мороженого на Земле аж 700 видов, однако самым востребованным и популярным считается сливочное и шоколадное. А теперь немного о диете и мороженом. Диетологи считают, что мороженое прекрасно сжигает жиры. Так, что его нужно есть ежедневно, в разумных количествах разумеется, и оно вам поможет избавится от лишних КГ! Если вы уж так боитесь за свой вес, подсчитывайте калории. Для людей, ведущих активный образ жизни, нужно 1500 калорий в день, а для малоподвижных – 1200. Кстати, мороженое будет полезно  женщинам в случае токсикоза, а еще, при плохо переносимых ПМС. А беременным и детям мороженое полезно своим содержанием кальция в большом количестве и легко усвояемыми белками. У взрослого человека потребность в кальции составляет  около 1000 мг, а основной поставщик кальция, витаминов А и В – молоко, а мороженое делают из молока… Думаю, что продолжать не нужно!

holodnoe-lakomstvo.

Самым полезным сейчас считается новый вид мороженого – йогуртовое. Готовят мороженое на основе натурального йогурта и это мороженое считают прекрасным поставщиком  для человека йогуртовых бифидо-бактерий, которые регулируют работу кишечника и повышают иммунитет. Знаете вы и о «фруктовом льде», его готовят  из свежих, или замороженных фруктов, или соков. Это чудесный источник витаминов! Многие сорта мороженого содержат кофе, шоколад, которые благотворно влияют на работу сердца и сосудов, благодаря полифенолу, антиоксиданту,  в них содержащемуся. Но мороженое нужно есть, зная меру, чтобы не принести вред организму. Вы скорее всего ощущаете радость и удовольствие, слизывая сладкую прохладу, а все потому, что в этой сладости содержится  л-триптофан, натуральный транквилизатор, дарящий нам ощущение счастья! Вы же любите мороженое?!                                                                                                                                                                    

   Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Холодное лакомство
  1. Анна:

    Вот не знала про л-триптофан, в последнее время увлеклись мороженным.Спасибо, Лариса! Теперь буду покупать меньше. :scratch:

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Организм знает, чего хочет! Праздника! Вот и увлеклась! :good: 🙂

    Ответ

  2. mila:

    Но ведь транквилизатор же натуральный. Значит, вреда не будет?

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    От этого транквилизатора, конечно не будет! :good:

    Ответ

  3. Татьяна:

    Я мороженое любила в детстве, потом была к нему равнодушна. А сейчас очень и очень. Даже сама пробовала недавно делать. Люблю! :rose:

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Я вообще не понимаю, как к мороженому можно равнодушно относиться! Я его и зимой ем!

    Ответ

    Татьяна :

    Больше всего мороженое любит моя мама. Она когда-то у меня гостила в Киеве и я ей на дорожку купила много (не хочу писать сколько))) мороженого в вафельных стаканчиков на дорожку. Она говорит, что в автобусе отвернулась к окну и до Белой Церкви съела (это полтора часа езды))) До сих пор иногда вспоминаем. И не разлюбила с тех пор. Просто в ее детстве это было очень редкое лакомство...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Это круто, конечно!Но я понимаю твою маму! Хотя, как я мороженое и люблю, больше 2 порций за раз не осилю! :yahoo:

    Ответ

  4. Светлана:

    Я люблю мороженое, пыталась делать его дома. Получается и очень даже вкусно. Особенно натуральное фруктовое. Спасибо Лара, за вкусную статью.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Пожалуйста, Светочка! :heart:

    Ответ

  5. Natabul:

    В разумных пределах и мороженое станет полезным лакомством! А уж для удовольствия — лучшая прививка!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Сущая правда! :good: :heart:

    Ответ

  6. Lada:

    Надо же, — столько новой информации о мороженом! Особенно о том, что мороженое сжигает жиры. Наверное, не всякое всё-таки... Я его стараюсь есть не часто.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Я, Lada, попробую объяснить на чем основывается заключение диетологов. Мороженое холодное, для его усвояемости требуется больше калорий, , отсюда и похудение. Но есть его нужно, конечно, в разумных пределах, и желательно не сливочное, десятками порций, а фруктовое, и калорий меньше и витаминчики в организм!

    Ответ

  7. Larisenok:

    у нас дубняк такой, что лучше гораяего кофе))))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да Ларочка, в холод больше горячий кофе подходит! Хотя я такая «хворая», что и зимой могу мороженое есть!

    Ответ

  8. mrs.interesno:

    Михаил уже везде засветился.

    Прямо звезда. :negative:

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Я вчера в таком шоке была! Беата, ты была у него на блоге? Натуральный Г...сайт! Откуда он берет то, что пишет! А люди то верят... Странно, еще и ходят к нему... Конечно, это больше соратники по школе, а дальше что?!Я убрала его коммент — смотреть тошно! У тебя тоже был? :negative:

    Ответ

    mrs.interesno :

    Был, да сплыл.

    Я тоже удалила его коммент.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Правильно! :good: Он ведь тоже мой «ругательный» коммент удалил! Но я то по теме замечание сделала... Где берутся такие?! :wacko:

    Ответ

  9. mrs.interesno:

    Я тоже заметила, стоит мне слопать грамм 100, а лучше 200 мороженого с горой шоколада, орехов, клубники,

    как жизнь налаживается. :yahoo:

    А оказывается, это фанатизм. :wacko:

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ну почему фанатизм сразу?! Я вот тоже очень люблю и тоже нервишки этой вкуснятиной успокаиваю!

    Ответ

  10. kladez-zolota:

    Мороженое люблю, но стараюсь его есть не часто. Я с него сильно поправляюсь.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    А может это все фантазии?! Кстати, если очень хочешь чего то, отказывать себе нельзя в этом! Своего рода стресс для организма... Я вот ем любое мороженое — замороженный лед и фруктовое даже больше люблю, чем сливочное!

    Ответ

  11. Виктория:

    Мороженое обожаю! Как съем порцию — аж на душе радостней! Вот только если переем, то горло прихватывает. У вас такое красивое и аппетитное на сайте, что срочно захотелось побаловать себя вкусняшкой. Все, пошла, очень уж хочется... :good:

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Виктория, верное решение! :good: Но без фанатизма! Горлышко закалять постепенно нужно, съедать, ну две порции в день (пока), потом можно больше, если захочется!

    Ответ

  12. Людмила:

    Обожаю мороженое, но больше всех любила его моя мама, как-то на аттракционах были, пока мы развлекались, она купила нам всем по паре пачек и слопала их, причем сама не заметила как они закончились...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ох, как я Вашу маму понимаюююю! Сама такая... :yahoo:

    Ответ

  13. Яна:

    Я сегодня два морожка схела. Было вкусно, но что-то с горлом не так.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    А горлышно нужно постепенно приучать, закалять! 🙂 Я раньше постоянно болела ангинами, потом потихоньку начала есть мороженое, Сейчас я забыла, что это такое! :good:

    Ответ

  14. Ольга:

    Лариса :heart: , а я мороженое, как таковое — не люблю, но покупаю килограммовые брикеты пломбира и делаю коктейли с соком и кусочками фруктов! Ммммм... вкусно и очень приятно потягивать через трубочку прохладное лакомство! :good: :bye:

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    О! Оленька! Приветствую! :bye: Мы тоже так делаем, особенно с бананами мне нравится коктейль и с дыней! :good:

    Ответ

  15. Мария:

    Всей семьей любим мороженое зимой и летом. Летом, конечно, едим больше, уже начинаем сезон )))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Умное решение — и горло закаляете и вкусноту употребляете!

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
TEXT.RU - 100.00%
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика