Калории меда



kalorii-meda

Калории меда делают этот продукт пчеловодства полезным энергетическим веществом. Его питательная ценность довольно высокая, калорий в 30 г меда почти такое же количество, что и в 35 г хлеба, 125,5 г винограда, 42 г постной свинины, 21 г бобовых, 123,5 г молока или 48,2 г нежирной говядины. 

Один ломтик хлеба, покрытый слоем меда, содержит 338 калорий, 156 из которых принадлежат хлебу, а 182 этому питательному лакомству. А если еще тост намазать маслом, а потом медом, то получается еще вкуснее. Это хорошее дополнение к питанию, которое вносит значительный вклад в суточный рацион питания человека. На заметку: при умеренных нагрузках люди тратят в сутки около 2500 калорий.

kalorii-meda

Калория меда, как и любого другого продукта, представляет собой единицу тепловой энергии, посредством которой на 1 градус повышается температура 1 г воды, в среде нормального атмосферного давления. Нельзя полагаться на то, что калориями меда можно восполнить суточную потребность человека в пище. Но вот зарядить энергией и повысить трудоспособность можно, ежедневно потребляя этот продукт пчеловодства. Организм извлекает из меда требуемую пищевую ценность за счет содержащейся в нем глюкозы, фруктозы и ряда других полисахаридов.

kalorii-meda

Организм очень быстро усваивает калории меда и другие ценные компоненты, которые представляют для него ценность. Следовательно, это вещество является высококонцентрированным продуктом питания. Эта характеристика подтверждается тем обстоятельством, что пчелы, питающиеся зимой медом, не выделяют отходов. Данный продукт питания максимально соответствует характерной сегодняшней эпохе органического и физиологического распада.

kalorii-meda

В большей степени в калориях меда нуждается организм ребенка, стареющего и выздоравливающего человека. Тост с маслом и медом может заменить ребенку полдник и стать хорошим лакомством для детей и взрослых. Рекомендуется использовать мед вместо сахара во всех блюдах, кондитерских изделиях и напитках. В особенности хорошо им подслащать компоты и фруктовые отвары, содержащиеся в этом продукте пчеловодства компоненты растений, обогащают вкус фруктов и ягод в напитке.

kalorii-meda

Вкус кофе, молока и чая тоже можно дополнить медом, а также обеспечить напиток полезными свойствами. Только стоит учесть, что добавлять это вещество следует в теплую жидкость, ведь от воздействия высоких температур оно теряет часть своих положительных характеристик. С этого продукта пчеловодства готовятся хорошие лакомства, например шоколад. Способ его приготовления предполагает разогрев меда на водяной бане и добавление к массе какао порошка. После остывания шоколад готов к потреблению.

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Следующая статья:

Обсуждение: Калории меда
  1. shalpet:

    Я обратил внимание на одну нехорошую закономерность, чеи еда вкуснее, тем она калорийнее. И порою себя тяжело удержать от лишних калорий )

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Это правда, Саша! Ох, и тяжело!)))

    Ответ

  2. madonna4ka:

    Мёд люблю, он очень полезный.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Во всех отношениях, лишь бы аллергии не было на него!

    Ответ

  3. Vadym:

    Мед, как говорил Вини-Пух, вот он есть и тут его сразу нет))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Точно, съедается на раз!

    Ответ

  4. LadyCharm:

    Вообще так нравится, этот янтарный продукт... ВОТ только есть его не могу аллергия 🙁

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Это очень печально! Природное лекарство...

    Ответ

  5. Нота:

    Ларис, ты видела- я тут правильным питанием озаботилась! Так вот, ВСЕ сладости заменила медом, сижу-горжусь, а тут твой пост... в руку...

    Задумалась!)))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Все верно, Наташа, конечно видела и читала! Мед, это же природное лекарство, главное, чтобы аллергии не было!

    Ответ

  6. name nika:

    Очень люблю медок. Мое любимое блюдо на завтрак геркулесовая каша с ложечкой меда (чайной).

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вот, очень полезный завтрак!

    Ответ

  7. Светлана:

    Да уж! Когда мед ем, не задумываюсь, а ведь действительно калорийны. Но такой полезный!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Просто, во всем нужно знать меру!

    Ответ

  8. Галина:

    Эх, я вот почему-то не люблю мед в чистом виде — ем, если уж совсем надо для здоровья. Но очень люблю использовать его в каких-нибудь блюдах (например, курочка в меду — мммммм...вусно 🙂

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    А мы с дочкой и в блюдах используем и вместо сахара, понемногу... Медок обожаем!

    Ответ

  9. Larisenok:

    пошла сделаю себе бутербродит из калорийного продуктика)))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    На здоровье, Лара!

    Ответ

    Larisenok :

    не, а правда — раньше же мазали его на хлеб, да еще и с маслом и лопали))) совсем забыла про это

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да и сейчас многие так завтракают!

    Ответ

  10. Надежда:

    Я, как пасечник с многолетгим стажем, подтверждаю, что мед штука хорошая, но его нельзя нагревать, даже в чай ложить если он имеет температуру выше 60 градусов. В противном случае мед не только теряет все свои качества, но и наносит вред.

    Ответ

  11. Profile photo of Лариса Лариса:

    Конечно, по моему об этом все знают!

    Ответ

  12. Тамара:

    Обожаю мед. Вот только в последнее время все чаще боюсь купить фальшивый, бывают такие подделки, очень трудно отличить от настоящего.

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
TEXT.RU - 100.00%
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика