Питание при артрите
Люди с избыточным весом тоже часто страдают артритом… Ведь суставы без последствий могут выдержать определенный вес, а не постоянно подвергаться давлению избыточной массы тела… Они приходят в негодность довольно быстро, но все же
как вылечить артрит
Заполучив диагноз этот нежеланный, придется ограничить свой рацион животными жирами, стараться не переедать, дабы вес лишний не копился. Однако и питание желательно обеспечить полноценное, но без излишеств. Больше кушать ягод, фруктов и овощей, всевозможных салатиков, зелени …
Говоря о полноценном питании, подразумеваю продукты богатые белком, жиров должно содержаться обычное количество, а вот углеводов поменьше. Так же требуется побольше продуктов, содержащих калий и кальций, в особенности при артрите ревматоидного характера, желательно вводить в рацион побольше морской рыбы жирных сортов.
Отвлечет вас от болезни просмотр фильма Джокеронлайн! К тому же сайт Megogo.net предлагает смотреть бесплатно этот фильм интересный – что весьма заманчиво! Посетив по ссылочке онлайн кинотеатр, всего лишь зарегистрируйтесь и наслаждайтесь просмотром фильма.
Рыбий жир содержит нужные для костей и тканей околосуставных, витамины, которые и воспаление снять могут и восстановлению суставов способствовать будут — вот еще подсказка как вылечить артрит. Раньше я уже писала о значении полиненасыщенных жирных кислот для здоровья суставов, которые с избытком рыбий жир и содержит, вот почему важно при ревматическом (в особенности) артрите больше с пищей употреблять жирную морскую рыбу и морепродукты.
Хотя этих кислот много и в льняном масле, и соевом и рапсовом – вот их то не стоит игнорировать. При артрите придется о маргарине и заправках к салатам, готовым попросту забыть, точно так же и о баклажанчиках (при всей их полезности), салатном перце, томатах и картофеле… Меньше солить блюда во время приготовления, лучше всего досаливать уже готовые, так меньше соли потребуется для удовлетворения вкусовых пристрастий. А вот бананы, лимоны и чеснок и горошек зеленый – можно не ограничивать. Полезны будет и свежеприготовленные капустный, сельдерейный или морковный соки, если вопрос остается — как вылечить артрит. Дальше…
На самом деле сейчас не знаешь какое ешь мясо, и какой гадостью оно напичкано.
Ответ
Лариса :
января 29, 2014 at 23:13
Это правда, Ира, пичкают животных чем попало, что бы вес набирали…
Ответ
Йога помогает, серьезно, у меня в учебнике так было написано по кинезиологии
Ответ
Лариса :
января 29, 2014 at 00:27
Йога, да, согласна, сама, правда простенькими упражнениями ногу свою разработала немного…
Ответ
Про картошку трудно забыть, даже если она входит в список запрещенных при артрозе продуктов! 🙂
Кстати, хотела спросить: много противоречий относительно того, можно ли есть холодец при артрозе. А что ты на этот вопрос,Лариса, ответишь?
Ответ
Лариса :
января 29, 2014 at 00:39
Лена, при артрозе как раз можно, в бульоне есть вещества, которые пополняют хрящевую ткань, стирающуюся при артрозе, а вот при гипертонии, увы, лучше не злоупотреблять. Единственное, ведь сейчас гормонами пичкают и птиц и животных для усиленного роста, да и соли тяжелых металлов часто находят в мышцах кур и свиней и коров… но если бульон не содержит всего этого, то при артрозе он полезен. И еще, зарубежные издания медицинские часто не согласны с нашими учеными, у них на эти вещи иной взгляд…
Ответ
да, согласна, когда есть какие-то проблемы с суставами, необходимо соблюдать определенную диету
Ответ
Лариса :
января 29, 2014 at 00:40
но питаться, все же полноценно.
Ответ
Не лечится артрит, только процесс можно остановить, и то на время.
Ответ
Лариса :
января 29, 2014 at 00:41
Приостановить и то дорогого стоит, боли то ведь сильные, а длительные ремиссии хотя бы жить полноценно позволяют…
Ответ