Чем полезно плавание в бассейне



chem-polezno-p…nie-v-basseyneПродолжение.

Плавание способствует похудению, улучшает кровообращение, приводит в норму давление артериальное, вот чем полезно плавание в бассейне! Увлекающиеся плаванием люди, реже ощущают дискомфорт в области сердца. А самое главное, что плавание показано и полезно всем, не взирая на возраст – было бы желание и можно на себе ощутить

чем полезно плавание в бассейне!

Кроме того, что занятия плаванием способствуют снижению веса, к тому же  организм человека обогащается кислородом, за счет усиленного, глубокого дыхания. Водичка, организовывает любителям плавания сеанс массажа, который успокаивает систему нервную. При бессоннице, лучшее средство лечения этого недуга!

chem-polezno-p…nie-v-basseyne

Чем чаще посещение бассейна, тем лучше и крепче иммунитет становится, и  тело гибким становится, за счет удлинения мышц, но не объема, что важно для девушек и женщин. Укрепить здоровье, иммунитет, просто необходимо, что бы не заболеть таким опасным заболеванием. как менингит, хотя бы! На сайте neboleem.net можно подробно прочесть об этой болезни, просто кликнув по ссылочке!

chem-polezno-p…nie-v-basseyne

Как форма реабилитации после травм, болезней тяжелых, плавание лучший метод в этом смысле. Даже при такой фобии, как водобоязнь, бассейн весьма подходящее место для того, что бы избавится от подобных страхов — чем полезно плавание в бассейне. Дабы максимальную пользу от плавания получить, следует освоить правильную технику плавания, в этом всегда может помочь один из инструкторов, которые находятся в помещении  бассейна постоянно.

chem-polezno-p…nie-v-basseyne

Правильные занятия плаванием помогут развитию мышечной системы, однако пловец, или пловчиха должны содействовать позитивному влиянию плавания на здоровье. Для этого нужно вести здоровый образ жизни, отрегулировать питание и отказаться от вредных привычек. Собираясь плавать в бассейне, следует запастись шапочкой, защищающей волосы от воды хлорированной,  и резиновыми тапочками, во избежание грибковой инфекции.

chem-polezno-plavanie-v-basseyne

Не помешают и очки специальные, защищающие глаза. Закончив плавать, посетить следует душ, а после душа «угостить» кожу тела бальзамом, кремом, или маслом — чем полезно плавание в бассейне. Посещайте бассейн и убедитесь, какое доставляет удовольствие душе и телу обычное плавание!

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Чем полезно плавание в бассейне
  1. Светлана:

    Я люблю бассейн, однако аллергическая реакция бывает часто, особенно глаза страдают.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Для защиты глаз от хлорированной воды очки предлагаются специальные!

    Ответ

  2. Илона:

    Обожаю плавать и такое занятие обязательно полезно для здоровья плюс гарантия хорошего настроения.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Это точно!

    Ответ

  3. Людмила:

    Я сама очень люблю плавать. Жалко что бассейн очень далеко от дома.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да уж, нам тоже ездить приходится, но что ради удовольствия не сделаешь!

    Ответ

  4. Светлана:

    Ходила на аквааэробику, там выдыхаешься похлеще, чем на фитнесе, очень нравилось.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Светочка, ты умничка! Аквааэробика мне знакома, но только лишь в Днепропетровске есть она, занятия, я имею в виду, а ездить далеко... Но до чего же полезный и красивый вид спорта!

    Ответ

  5. Ольга Суворова:

    Да, плавание — это здорово! Всегда любуюсь теми, кто умеет плавать, и украдкой вздыхаю — плавать-то я толком так и не научилась, глубины боюсь, так и плаваю все вдоль бережка.

    А от бассейна с хлоркой меня раз и навсегда отучили в школе. До сих пор запах хлорки не переношу...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Сочувствую!У нас в бассейне вроде хлоркой и не пахнет... А может просто привычка уже срабатывает...

    Ответ

  6. Елена Картавцева:

    В этом году я как-то забросила бассейн, хотя раньше регулярно его посещала. Не знаю почему, но вода в бассейне в дни моих посещений была холодной и потом «выкручивало» ночь суставы.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Это точно, в холодной воде долго не покупаешься... Да и удовольствие не то!

    Ответ

  7. Ирина:

    Очень жаль, что у нас нет бассейна, будем ждать лето...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Плохо без бассейна! В нашем городе их несколько, не все далековато находятся от нас...

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
TEXT.RU - 100.00%
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика