Чем полезно плавание в бассейне



chem-polezno-p…nie-v-basseyneПродолжение.

Плавание способствует похудению, улучшает кровообращение, приводит в норму давление артериальное, вот чем полезно плавание в бассейне!

Увлекающиеся плаванием люди, реже ощущают дискомфорт в области сердца. А самое главное, что плавание показано и полезно всем, не взирая на возраст – было бы желание и можно на себе ощутить

чем полезно плавание в бассейне

Кроме того, что занятия плаванием способствуют снижению веса, к тому же  организм человека обогащается кислородом, за счет усиленного, глубокого дыхания. Водичка, организовывает любителям плавания сеанс массажа, который успокаивает систему нервную. При бессоннице, лучшее средство лечения этого недуга! Но для того, чтобы с удовольствием плавать в бассейне, понадобится справка с допуском в бассейн. О том, что же понадобится для оформления и получения справки в бассейн, можно прочесть на сайте медицинского центра, пройдя по ссылке.

chem-polezno-p…nie-v-basseyne

Чем чаще посещение бассейна, тем лучше и крепче иммунитет становится, и  тело гибким становится, за счет удлинения мышц, но не объема, что важно для девушек и женщин. Укрепить здоровье, иммунитет, просто необходимо, что бы не заболеть гриппом, ОРВИ, а то и таким опасным заболеванием. как менингит, хотя бы!

chem-polezno-p…nie-v-basseyne

Как форма реабилитации после травм, болезней тяжелых, плавание лучший метод в этом смысле. Даже при такой фобии, как водобоязнь, бассейн весьма подходящее место для того, что бы избавится от подобных страхов — чем полезно плавание в бассейне. Дабы максимальную пользу от плавания получить, следует освоить правильную технику плавания, в этом всегда может помочь один из инструкторов, которые находятся в помещении  бассейна постоянно.

chem-polezno-p…nie-v-basseyne

Правильные занятия плаванием помогут развитию мышечной системы, однако пловец, или пловчиха должны содействовать позитивному влиянию плавания на здоровье. Для этого нужно вести здоровый образ жизни, отрегулировать питание и отказаться от вредных привычек. Собираясь плавать в бассейне, следует запастись шапочкой, защищающей волосы от воды хлорированной,  и резиновыми тапочками, во избежание грибковой инфекции.

chem-polezno-plavanie-v-basseyne

Не помешают и очки специальные, защищающие глаза. Закончив плавать, посетить следует душ, а после душа «угостить» кожу тела бальзамом, кремом, или маслом — чем полезно плавание в бассейне. Посещайте бассейн и убедитесь, какое доставляет удовольствие душе и телу обычное плавание!

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Чем полезно плавание в бассейне
  1. Ирина:

    Очень жаль, что у нас нет бассейна, будем ждать лето…

    Ответ

    Лариса :

    Плохо без бассейна! В нашем городе их несколько, не все далековато находятся от нас…

    Ответ

  2. Елена Картавцева:

    В этом году я как-то забросила бассейн, хотя раньше регулярно его посещала. Не знаю почему, но вода в бассейне в дни моих посещений была холодной и потом «выкручивало» ночь суставы.

    Ответ

    Лариса :

    Это точно, в холодной воде долго не покупаешься… Да и удовольствие не то!

    Ответ

  3. Ольга Суворова:

    Да, плавание — это здорово! Всегда любуюсь теми, кто умеет плавать, и украдкой вздыхаю — плавать-то я толком так и не научилась, глубины боюсь, так и плаваю все вдоль бережка.
    А от бассейна с хлоркой меня раз и навсегда отучили в школе. До сих пор запах хлорки не переношу…

    Ответ

    Лариса :

    Сочувствую!У нас в бассейне вроде хлоркой и не пахнет… А может просто привычка уже срабатывает…

    Ответ

  4. Светлана:

    Ходила на аквааэробику, там выдыхаешься похлеще, чем на фитнесе, очень нравилось.

    Ответ

    Лариса :

    Светочка, ты умничка! Аквааэробика мне знакома, но только лишь в Днепропетровске есть она, занятия, я имею в виду, а ездить далеко… Но до чего же полезный и красивый вид спорта!

    Ответ

  5. Людмила:

    Я сама очень люблю плавать. Жалко что бассейн очень далеко от дома.

    Ответ

    Лариса :

    Да уж, нам тоже ездить приходится, но что ради удовольствия не сделаешь!

    Ответ

  6. Илона:

    Обожаю плавать и такое занятие обязательно полезно для здоровья плюс гарантия хорошего настроения.

    Ответ

    Лариса :

    Это точно!

    Ответ

  7. Светлана:

    Я люблю бассейн, однако аллергическая реакция бывает часто, особенно глаза страдают.

    Ответ

    Лариса :

    Для защиты глаз от хлорированной воды очки предлагаются специальные!

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2019 Полезные Знания для Всех
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика