Еще полезные советы для здоровья



eshhe-poleznyi…-dlya-zdorovyaПродолжение.

Сейчас в аптеке можно купить массажный  коврик – очень полезное приспособление для воздействие на точки стопы, которые отвечают за нормальную работу многих органов и систем – всего то времени на «топтание» по коврику уйдет до пяти минут, а пользы будет немеряно!

Больше улыбок и смеха! По мнению психологов, позитивные люди меньше подвержены  вирусной инфекции, вот и устройте этому злу противоборство своим позитивным настроем!

eshhe-poleznyi…-dlya-zdorovya

Фитотерапия тоже придет к вам на помощь. Купите настойку эхинацеи, настоечка прекрасно стимулирует защитные силы организма а принимать ее нужно по тридцать  капелек не менее трех раз за день до еды и не меньше месяца, будет отличной профилактикой простуде.

eshhe-poleznyi…-dlya-zdorovya

Для усиления защитных свойств организма и для поддержания сосудов в тонусе будет полезно использование душа контрастного. Противопоказан такой душ гипертоникам и сердечникам. Но если вы ничем подобным не больны, тогда чередуйте холодный с горячим душем, стоя под тем и другим по пятнадцать секунд раза четыре под каждым, а после душа хорошенько разотритесь махровым полотенцем. Постарайтесь не нервничать, как только можно, старайтесь стрессов избежать, стрессы отрицательно влияют на состояние организма, а прежде всего от них иммунитет страдает!

eshhe-poleznyie-sovetyi-dlya-zdorovya

По окончанию рабочего дня, хотя бы не на долго приметесь за какое то занятие, приносящее вам удовольствие, доставьте себе удовольствие съев фруктовый, или овощной салатик, это ведь самый лучший источник минералов и витаминов. А богатые содержанием аскорбиновой кислоты, такими минералами, как цинк, железо – смородина черная, фасоль, лимоны, петрушка, шиповник, капуста и лук, чернослив и яблоки – посодействуют и укреплению иммунитета!

eshhe-poleznyi…-dlya-zdorovya

Если у вас здоровы сердце и сосуды, чаще посещайте баню – прекрасно воздействует баня на кровеносные и лимфатические сосуды. Расширяя их, заставляя струиться кровь и лимфу быстрее, тем самым способствуя очищению организма и укрепляя защитные силы.      Дальше…

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Еще полезные советы для здоровья
  1. Laralaram:

    а я себе такой коврик только что заказала! Ага!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ну мы с тобой прям тандемом действуем. я правда чуток раньше купила!

    Ответ

  2. Лариса:

    Коврик классный, у меня апликатор Кузнецова, иногда тоже становлюсь на него, но шипы острые, — долго не потопчешься, а по коврику думаю приятно будет...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ага, и не колет и куда нужно давит! Да чувствуешь себя лучше после него!

    Ответ

  3. Larisenok:

    ну коврик купишь и забудешь о нем буквально через неделю, а вот в душе сначало ледяной, потом горячей и целый день с тонусе

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Не скажи, я по своему топчусь! А души мне как раз нельзя...

    Ответ

  4. Нат.:

    очень замечательная вещь-этот коврик)

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Так и есть!

    Ответ

  5. Lis`енка:

    Вот кстати на такую чудесную насадку я давно уже точила зуб. Но что-то не срослось. То лень ехать, то «только что кончились».

    Ну и нафиг

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Может и обойдешься...

    Ответ

  6. Галина:

    Ага, «постарайтесь не нервничать», как же, получится тут )) А коврик и впрямь чудо. Летом стараюсь при первой возможности ходить босиком — в лесу даже по шишкам наловчилась. А вот зимой в квартиру нужны эти коврики. Прям бы всю квартиру застелила 😉

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ты молодец! А я не могу босиком ходить, а коврики и правда то, что надо!

    Ответ

  7. Lada:

    Прямо так в баньку захотелось... 🙂 По поводу коврика: я одно время рассыпала на простой коврик мелкие камушки-галечки, надо возобновить.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да, тоже полезная вещь!

    Ответ

  8. Светлана:

    Эхинацею как-то пила, действительно, отлично помогает, спасибо за актуальные советы!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Пожалуйста!

    Ответ

  9. Оксана:

    Массажный коврик — замечательная штука. Можно, например, мыть посуду и одновременно массажировать стопы. Очень актуально, когда времени не хватает.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Практично и полезно!

    Ответ

  10. Алла:

    У меня тоже такой коврик есть. Хорошая штучка!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да уж, это точно!

    Ответ

  11. Елена:

    Все советы, Лариса, такие аппетитные, что захотелось им тут же последовать: потоптаться по коврику, сходить в баньку и закусить все это дело салатиком. Спасибо!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Пожалуйста!

    Ответ

  12. Елена:

    Спасибо, Лариса, я не знала о таком коврике! Твит...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Пожалуйста!

    Ответ

  13. Оля:

    О таких ковриках слышала, по ним, если не ошибаюсь, даже деткам рекомендуют ходить.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Оля эти коврики всем без исключения полезны!

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
TEXT.RU - 100.00%
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика