О стрессе и методах избавления от него



o-stresse-i-metodah-izbavleniya-ot-nego

Хочу поговорить сегодня на тему которая, думаю, будет интересна многим – о стрессе и методах избавления от него. Мы живем в мире, интересном и одновременно не простом, а все потому, что стрессовое состояние постоянный спутник многих из нас…

о стрессе и методах избавления от него

Стресс в наше время, такое же обыденное состояние, как привычные наши спутники —  компьютер, мобильник, телевизор и прочие  элементы технического прогресса – без него никак…  Стрессом отвечает наш организм на изменения в среде, окружающей нас, не зависимо от наших желаний и нашего к ним отношения – приходится принимать эти изменения, как необходимость…

o-stresse-i-me…leniya-ot-nego

Влияние стресса на человека сказывается, как в эмоциональном плане, так и в физическом и вызывает стресс чувства и  позитивные, наряду с негативными – так что отнести стресс только к негативу, просто невозможно… Вызывая столь противоречивые чувства в человеке, стресс является стимулом созидания и возможно даже каких-то необычных действий, необходимых человеку. Но к сожалению, и негатива от стресса тоже достаточно… Это и столь нежеланные гневливость, депрессия, разрушающе действующие на психику и поведение человека — о стрессе и методах избавления от него.

o-stresse-i-me…leniya-ot-nego

Из-за стресса появляется боль головная, сон плохой, проблемы с органами ЖКТ, а в частности появление язвенной болезни – все это стресс… Не стоит и о заболеваниях сосудов и сердца забывать, особенно о таких грозных, как инфаркт, инсульт, криз гипертонический… Конечно, время от времени, всем нам доводится стресс испытать на себе, и плохо то, что имеет он свойство накапливаться и подтачивать здоровье наше – обычный, естественный путь снятия стресса, уже не действенен…

o-stresse-i-me…leniya-ot-nego

К счастью, существуют способы эффективной борьбы со стрессом, пусть и простые, на первый взгляд!

против стресса

Будем своими силами и некоторыми хитростями восстанавливать свое здоровье эмоциональное и заодно и физического – кому не хочется быть уравновешенным, спокойным, веселым, а главное – здоровым — о стрессе и методах избавления от него! Самый простой и легкий способ избавления от стресса, это просмотр интересного фильма, можно в онлайн, можно и скинув на флешку, расположиться у DVD-проигрывателя, а если рядом будут друзья, или любимые люди – стресс сбежит очень быстро!

o-stresse-i-me…leniya-ot-nego

Я могу вам предложить сайт, где смотреть фильм можно, предварительно выбрав понравившийся, всего лишь кликнув по ссылочке! Удобно и выбор фильмов огромный — воспользуйтесь! По поводу тематики фильмов много спорят. К примеру, американские психологи утверждают, что лучшим способом против стресса послужит просмотр ужастика, или боевика – своего рода экстрим, переключение на события, происходящие вдали, и этим снимающие напряженность, агрессию внутреннюю и раздраженность, заодно. Не согласны с ними российские психологи, считая, что фильмы подобной тематики, лишь усилят депрессивное состояние и тревогу… Что лучше для вас – решать вам, ведь много и комедий веселых и мелодрам и приключенческих фильмов – выбор огромен!

o-stresse-i-me…leniya-ot-nego

Главное результат, который избавит от стресса и сопутствующего ему негатива, а просмотр интересного фильма в компании приятной – это лучшее антистрессовое средство, да и проверенное неоднократно — о стрессе и методах избавления от него.    Дальше…

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Обсуждение: О стрессе и методах избавления от него
  1. Ирина:

    Для меня индийский фильм прекрасное лекарство от стресса.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Я тоже заметила, что просмотр интересного фильма очень успокаивает!

    Ответ

  2. Ирина Зайцева:

    Лариса, спасибо за советы. Для меня всегда важно заниматься любимым делом. Тогда любые стрессы отходят...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Это верно, Ира — сама то же самое замечала, но и отвлечься тоже не мешает — то ли погулять, если погода хорошая, то ли фильм интересный посмотреть...

    Ответ

  3. Елена Картавцева:

    Для меня лучшим способом избавиться от стресса — веселый фильм или любимая музыка. Это сейчас. А в бытность замужества (первого 🙂 ) лучшим способом служило выдраивание кухонной посуды. Ох, и блестела же она у меня! 🙂

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    О, Леночка, сколько от тебя пользы посуде кухонной в прошлом было! Понимаю — я уборкой занималась, с психу! Зато все блестело!(((

    Ответ

  4. Ольга Коновалова:

    Ну не знаю... Что я делала, чтобы снять стресс? Драила квартиру, как Лена, вязала... А вот фильмы не смотрела...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Я в молодости тоже фильмы не смотрела, я или убиралась в квартире, или истязала себя в спортзале — кстати, стресс исчезал вместе с потом.

    Ответ

  5. Алла:

    А мне тоже хороший фильм помогает, не важно ужастик, комедия или мелодрама. А еще прогулки по лесу, особенно сейчас, когда все в золоте!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    И фильмы классные и прогулки стресс снимают хорошо и успокаивают... Тоже сегодня днем любовались теплым деньком осенним...

    Ответ

  6. Светлана:

    Стресс двигает прогресс, умеренный конечно.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Это каким образом?!

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
TEXT.RU - 100.00%
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика