Тут болит и там ноет…

В наше сложное  время, абсолютно здорового человека встретить весьма проблематично, к сожалению. Не хочу настаивать на абсолютном утверждении написанного, но если и есть такие люди, то тогда моя статья, уж точно не для них – счастливцы!

Остальным, в число которых вхожу и я, конечно же, советую прочесть, может найдете, что то полезное для себя. Как часто вы наблюдаете такую картину : поел салатика, вроде безобидный салатик с виду, и началось… У кого то боли в правом подреберье, у этого болит то ли сердце, то ли под ребрами слева, у кого то изжога… Было?! Случилось же подобное потому, что покушал, как раз то, что нельзя есть категорически, вот ни ответила печень, или поджелудочная железа, а то и желудок в ответ на неприемлемую для них пищу болями, изжогой, тошнотой…

Скорее всего, большинство из нас, знают свои проблемы со здоровьем, однако частенько нарушают диету, едят пищу, которая может навредить, но хочется же! И вот из-за нашего каприза страдает какой нибудь орган, и так не блещущий здоровьем, а мы его перцем, или жареной картошкой – ХОЧЕТСЯ! Здесь, вкратце, я хочу рассказать вам, что желательно есть, а что категорически нельзя, прочтите и подумайте, а стоит ли…

Холецистит, гепатит, панкреатит.

Знакомы диагнозы?! В вашей амбулаторной карте имеет место быть, хотя бы один? Значит вам категорически запрещено употребление в пищу жирных блюд. Мясное – только отварное мясо индейки, кролика, телятину, куриные грудки.

Рыба тоже не жирных сортов, можно запечь в духовке, если вареную есть не хотите, но жареную пищу исключите полностью, ешьте только вареную, или приготовленную на пару, или в микроволновке.

Полезны в этом случае печеный картофель, отварные, или запеченные овощи, салаты из свежих овощей. Об алкогольных напитках забудьте! Пейте компоты, морсы, соки, отвар шиповника, ешьте (особенно  если наличествуют гепатит, или холецистит, или дружно оба диагноза!)творожок обезжиренный, готовьте из него блюда.         Дальше…

Полезные знания для всех