Сухой инжир и свойства сухофруктов



сухой инжир  и свойства сухофруктовПродолжение.

Осталось поговорить , что собой представляет сухой инжир  и свойства сухофруктов, о которых еще не говорилось.

сухой инжир  и свойства сухофруктов

Еще один южный плод смоковницы, или дерева фигового, инжир, является отличным сырьем для сухофрукта. Известен инжир, или ягода винная, с древности и тоже благодаря своим полезностям и вкусу.

/suhoy-inzhir-i…va-suhofruktov

Свежий плод, который к нам не привозят, или если инжир в свежем виде и попадает к нам, то весьма редко, можно увидеть от светло бежевого, до фиолетово-черного цвета. Однако для сухофруктов больше подходит инжир светлый, который подвергают сушке под воздействием солнца до четырех дней вот и обсудим, чем полезен  сухой инжир и прочие свойства сухофруктов. Во время сушки инжир кладут вверх отверстием, и за время сушки плод превращается в сухофрукт сероватого цвета.

/suhoy-inzhir-i…va-suhofruktovОтличается сухофрукт калорийность и необычно сладким вкусом, потому что обогащен углеводами  и прочими сахарами.  Плод содержит много волокон, крахмала, кислот органических, ненасыщенных жирных кислот, белка и жиров. Последних, правда, в инжире содержится не слишком много.  Инжир содержит много ретинола, витаминов группы В, аскорбинки, каротина, а из минералов – магния, кальция, фосфора, натрия, железа и тоже весьма много калия.

/suhoy-inzhir-i…va-suhofruktov

    Благодаря своему составу инжир полезен при проблемах сердечных и сосудистых, во время астмы тоже рекомендуют употреблять инжир, при излишней густоте крови и малокровии — сухой инжир  и свойства сухофруктов. Инжир благотворно воздействует на щитовидку, его рекомендуют при проблемах с пищеварением, так как пектин тоже входит в состав инжира.

/suhoy-inzhir-i…va-suhofruktov

Противопоказанием для инжира служат обострения болезней органов ЖКТ, сахарный диабет, подагра, склонность к диарее. Польза сухофруктов неоспорима, и ведь это только малая часть сухих фруктов, которые используются человеком.  Не стоит так же о сухих ягодах забывать, о сушеных грушах и яблоках, бананах и дыне.  Перечислять можно до бесконечности, но главное, благодаря  богатому содержанию глюкозы и фруктозы сухофрукты прекрасно заменяют конфеты и сахар, да не столь вредны, как сахарок и уровень глюкозы в крови не повысят, при умеренном употреблении.

/suhoy-inzhir-i…va-suhofruktov

 Конечно, имея такое заболевание как диабет, в своем анамнезе, стоит посоветоваться с эндокринологом, перед тем, как вводить сухофрукты в рацион. В сухофруктах и клетчатки много, выводящей лишние углеводы из организма, что от лишнего веса избавит, но опять таки, не стоит об умеренности забывать -сухой инжир  и свойства сухофруктов.                  Дальше…

Уникальное решение проблем с позвоночником предлагает компания, на страничку которой можно попасть кликнув по ссылочке. Прочтите о преимуществах, которые предоставит  аренда, или покупка необычно функциональной вещи, под названием массажная кровать migun. Массажная кровать  показана людям, страдающим остеохондрозом, синдромом хронической усталости и многими другими недугами. Есть на массажные кровати отзывы пользователей, их можно прочесть там же. Прочтите, что такое массажные кровати отзывы о них – вы останетесь в восторге!

Полезные знания для всех  



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Сухой инжир и свойства сухофруктов
  1. Анатолий:

    Сухофрукты люблю, особенно чернослив, а компот самый вкусный — это из свежих груш.

    Ответ

  2. Ольга:

    Из всех сухофруктов я постоянно покупаю такие: чернослив, инжир, курага и изюм. Это мои любимые сухофрукты.А компот люблю из груш.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Компот из груш вкуснейший! Сама обожаю!

    Ответ

  3. Елена:

    Я тоже люблю больше свежий инжир. Это изумительный фрукт, вкусный нереально. Или он — ягода? ))

    Сушеный мне не очень нравится, хотя понимаю, что это отличная альтернатива химическим сладостям ))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вот просто убедили вы, девочки, попробовать свежий инжир! А сухие фрукты альтернатива конфетам, самая лучшая!

    Ответ

  4. Лариса:

    Инжир обожаю свежий, в Дагестане в инжирный сезон, ела до отвала. Было дело.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Так вкусно рассказала! Просто захотелось попробовать, нужно поинтересоваться, может и у нас продают...

    Ответ

  5. Ирина:

    Обожаю инжир и свежий и сухой. Летом сын с юга привозил инжир, сварила варенье, вкусняшка...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Даже не пробовала свежий инжир, как то не пришлось, зато сухой — ежедневно!

    Ответ

  6. Афина:

    Очень люблю сухофрукты, теперь и инжир включу в рацион по-чаще, спасибо за статью.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Полезная сладость! вместо конфетки!

    Ответ

  7. Светлана:

    Люблю я инжир только свежий. Вяленый очень сладкий, а варенье не имеет запаха инжира.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    У нас свежий не продают... Довольствуюсь сухим, но я его обожаю!

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
С Новым Годом и Рождеством!
С Новым Годом и Рождеством!
Рекомендую!
PUDRA
TEXT.RU - 100.00%
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика