Судороги



sudorogi

Некоторые из вас могли испытывать боли в мышцах из-за судорог, не зная, что предпринять и как избавиться от этой неприятности. Что же такое – эти судороги и почему они возникают?! А самое главное – какую помощь оказать и чем лечить. Так вот, судорога – это непроизвольное сокращение мышц, или группы мышц, которое сопровождается резкой ноющей болью. Возникает при заболеваниях нервной системы (эпилепсия, невроз), при столбняке, при отравлениях, нарушении обмена веществ. Недостаток в организме калия и кальция, витамина D – тоже могут вызвать судороги.

У некоторых людей даже резкая смена температуры воздуха может вызвать судороги, а так же злоупотребление алкоголем и курением. Длиться они могут минуту, может немного больше, но в любом случае трудно оставить их без внимания… Я не стану писать о судорогах при столбняке, или эпилепсии – это отдельные и обширные темы – разберем лучше судороги часто встречающиеся – в икроножных мышцах.

sudorogi

Так вот, при судороге в икроножной мышце следует выпрямить ногу и с силой потянуть пальцы и подушечку подошвы по направлению к колену. Постарайтесь сесть и с силой ущипнуть, или уколите булавкой сведенную судорогой мышцу.

sudorogi

Боль чуть меньше стала? Воспользуйтесь этим и постарайтесь встать на сведенную судорогой ногу, с силой обопритесь на нее. Кровообращение в ноге восстановится, и чувствительность придет в норму.  Постарайтесь растереть ногу любой согревающей мазью и помассируйте ступни от пальчиков к пятке и так же икру – от пятки до колена. После такого массажа, лягте, подложив под колени валик из одеяла. Если судорогой свело мышцы руки, энергично распирайте руку от концов пальцев до плеча.

сок лимона

Попробуйте водить магнитом по сведенной судорогой конечности, судорога пройдет. Во избежание судорог меньше ешьте сладостей и мучных изделий, желательно уменьшить употребление кофе и отказаться от алкоголя и курения. Больше есть творога и твердого сыра. Ежедневно делайте зарядку для ног, а через день – ножные горчичные ванны (1 ст. л. горчицы на 3 л воды).

трава гусиные лапки

И по традиции несколько

рецептов и советов народной медицины.

1. Смазывайте соком лимона подошвы ног утром и на ночь. Носки не одевайте, пока сок полностью не высохнет. Курс лечения – 2 недели.

2. Стаканом горячей воды залейте столовую ложку травы гусиные лапки и настаивайте час. Пейте по 70 мл (горячим) три раза в день перед едой.

чистотел

3. Приготовьте сок из свежей травы чистотела, и смешайте  его с вазелином (1:2). Полученным составом натирайте места, одновременно слегка массируя мышцы, где чаще всего возникают судороги.… Делать это ежедневно перед сном в течение 2 недель. Попробуйте применить рекомендации, и я думаю, что судороги вас больше не побеспокоят.

Полезные знания для всех.



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Судороги
  1. юрий:

    В правой руке(предплечье)покалывания ,очень неприятно,примерно с недели две уже.Что сделать чтоб прошло?

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Покалывания к судорогам не имеют отношения, это больше к остеохондрозу, или к сосудам относится, вам бы к врачу сходить, сделать УЗИ сосудов, проверить позвоночник грудной отдел. Какие могут быть рекомендации без обследования и осмотра?!

    Ответ

  2. mobilekid:

    Руки не сводит, а вот с правой ногой бывает.

    Наверное из-за кофе, ибо совсем не пью и почти не курю...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Сережа, причин много может быть. тут лучше с невропатологом знающим проконсультироваться, а не гадать. Если часто судороги бывают!

    Ответ

  3. Фотодосуг:

    знакомая проблема... ноги периодических хватает

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Если судороги частые, могут быть нарушения серьезные в организме, тогда лучше к невропатологу. Если нет, попробуйте народные методы.

    Ответ

  4. Мышка:

    Знакомая проблема, только судорогой сводит стопу. И у меня это от нехватки железа.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Сочувствую!

    Ответ

  5. Roman:

    Не хорошоэ ощущения когда судорога ловит

    Ответ

  6. Татьяна:

    Лариса, спасибо за полезные советы. Иногда так судорога сводит ногу, что плакать хочется 🙂 Я где-то читала, что причина судорог — недостаток марганца в организме...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ели точнее — то микро — макроэлементов (выясниться анализами), может недостаток витаминов каких... Если судороги часто, по любому — только в больницу!

    Ответ

  7. photo-lirik:

    Страшное дело, эти судороги...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    И болезненное! :negative:

    Ответ

  8. Элина:

    Лариса, спасибо. Очень ценная информация. Добавляю себе в закладки, ведь судороги могут случиться у кого угодно. А оказать первую помощь не каждый умеет.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Но если часто — лучше в больницу — все может быть! :scratch:

    Ответ

  9. Анни:

    У меня, слава бо, судороги только в воде бывают — и то очень редко.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    В воде, аккуратнее нужно! :scratch:

    Ответ

  10. Olga:

    Буквально сегодня ночью проснулась от ужасной боли — свело икроножную мыщцу, да так, что до сих пор болит. Знаю, что кальцыя не хватает... Надо купить...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Такое может быть, попринимайте, Это вы после обследования узнали?

    Ответ

  11. Oxana Devi:

    У меня случались судороги во время беременности. Стоило пожаловаться своему врачу, начать пить выписанные ею витамины и все тут же прошло! Но те ощущения помню до сих пор, выла от боли! Т.ч. уж лучше их появление предупредить, чем лечить.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Во время беременности часто наблюдается! Все правильно — нехватка минералов, или витаминов каких, плюс гормональная перестройка — вот и судороги... Вы правильно все сделали! :good:

    Ответ

  12. dualshok:

    У меня бедра время от времени сводит :scratch:

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Бывает... Если не часто, попробуй то, что я предложила в статье, если часто, лучше обследоваться! 🙂

    Ответ

  13. Светлана:

    Актуальная информация. Такая проблема возникает периодически. Начинаю принимать микроэлементы, судороги проходят.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ты права, Света!

    Ответ

  14. tachairs:

    Если судорога один раз, ну два, ладно — но вообще если повторяется часто, то нужно обращаться к врачу. Это может быть признаком многих заболеваний.

    А у беременных так вообще серьезного состояния эклампсии или преэклампсии...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Полностью согласна, упомянуть об этом забыла!

    Ответ

  15. devAchka:

    Да. при утомлении судороги бывают...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Это — само собой!

    Ответ

  16. staryikot:

    Судороги это плохо.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Не то слово!

    Ответ

  17. Нина:

    Какой замечательный блог с полезной информацией! Вот судороги иногда мучают((( Буду следовать Вашим рекомендациям, Лариса!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Спасибо, Нина! Попробуйте, мне помогает! :good:

    Ответ

  18. Татка:

    У меня бывает ногу сводит очень неприятно однако.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да еще, если ночью — капец! :negative:

    Ответ

  19. Нат.:

    Ох и неприятное дело! Ногу свело раз-это жесть...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да, больно очень! :wacko:

    Ответ

  20. shalpet:

    мало приятного когда судороги возникают

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Это точно! :negative:

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
С Новым Годом и Рождеством!
С Новым Годом и Рождеством!
Рекомендую!
PUDRA
TEXT.RU - 100.00%
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика