Секреты обезвоживания



sekretyi-obezvozhivaniya.Продолжение.

Продолжим обсуждение причин обезвоживания, и какие еще существуют секреты обезвоживания, кроме тех, о которых мы говорили… Поверьте, их достаточно, особенно опасных тем, что даже мысль об обезвоживании они не провоцируют.

секреты обезвоживания

Многие, в погоне за красотой и безупречной фигурой, увлекаются диетами всевозможными. Особую опасность в смысле потери организмом воды, представляет диета низкоуглеводная. Вода и углеводы в организме человека, неразрывно связаны между собой.

sekretyi-obezvozhivaniya.

Именно поэтому, отказавшись от сладостей и изделий кондитерских, вес лишний быстро покидает свои излюбленные места. Ведь начинается отток жидкости из организма, в связи с этим и теряет наш организм пару-тройку килограммов очень быстро. Мы с радостью и удовольствием констатируем этот приятный факт, глядя на стрелочку весов, а организм наш, в это же время, страдает от потери влаги…  Поэтому, отказавшись от углеводов простых, в виде сладостей и кондитерки, включайте в свой рацион углеводы сложные, такие как крупы с кашами, бобовые и макаронные изделия из цельнозерновых злаков - секреты обезвоживания . Больше ешьте овощей и фруктов с цитрусовыми, ведь «сидя» на одной белковой пище, вы добьетесь одного – потери силы и обезвоживания. А влага станет покидать организм прямо таки стремительно! Поэтому, любительницы диет должны пить как можно больше воды очищенной, а не стремиться лишь только к потере веса.

sekretyi-obezvozhivaniya.

Еще постоянная нагрузка на надпочечники у человека, постоянно испытываемого стрессы, волнения, провоцирует выработку гормона стресса – кортизола. Бывает, что стрессовая ситуация никак не заканчивается, тогда наступает сбой в работе надпочечников появляется синдром, обозначенный болезнью Аддисона, то есть первичной недостаточностью надпочечников.  Кстати, а ведь причиной стресса могут быть и не леченные во время зубы! А что бы избавить себя еще и от стрессов из-за плохих зубов, советую, кликнув по ссылочке, посетить сайт стоматклиники доктора Ветчинкиной, где  предлагают лечение зубов и кроме этого,  целый комплекс стоматологических услуг. Заходите по ссылочке на сайт и узнавайте подробности!

sekretyi-obezvozhivaniya.

Именно это нарушение напрямую связано с недостатком влаги в организме, которую и определяют, как обезвоживание. Надпочечники, посредством еще одного гормона альдостерона, регулируют  ионно-минеральный обмен в нашем организме, а вот при нарушении функций надпочечников, альдостерона выделяется меньше, а значит и регуляция водная тоже нарушается — секреты обезвоживания. Можно, конечно пить больше водички, но организму,  который продолжает испытывать постоянные стрессы, мало поможет и эта мера… Поэтому помощь состоит только лишь в ликвидации причин, вызывающих стресс.

sekretyi-obezvozhivaniya.

Еще одно расстройство функциональное, которому гастроэнтерологи дали название СРК, называя так синдром кишечника раздраженного. Человеку,  в состоянии этом, и без того не комфортно, а болезнь еще и обезвоживание вызывает, усугубляющее и без того не простое состояние здоровья… Да и сам человек, стараясь избавится от болей и метеоризма, тошноты постоянной сопровождающейся диареей, усугубляет ситуацию, отказываясь от  овощей и фруктов свежих, содержащих много клетчатки и жидкости.

sekretyi-obezvozhivaniya. Живительная влага в организм наш поступает не только ведь с водичкой, но и со многими овощами и фруктами, включая и цитрусовые… Поэтому без лечения этого состояния, именуемого синдромом раздраженного кишечника, не обойтись никак — секреты обезвоживания…    Дальше…

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Секреты обезвоживания
  1. Алексей:

    Весь акцент на предостережение женщин от обезвоживания, увлекающихся диетами похудения. Но и нам, мужчинам, знакомы состояния обезвоживания. Поэтому высказанные советы и рекомендации надо принять за истину и не допускать обезвоживания.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Конечно, тема обезвоживания касается всех, и мужчин и женщин... Диеты, согласна, больше к женщинам имеют отношение, но ведь стресс да и СРК касается всех без исключения!

    Ответ

  2. Галина:

    Какой же сложный наш организм. Все в нем взаимосвязано. Чтобы все органы функционировали правильно, необходимо вести здоровый образ жизни.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Это бесспорно! Стараться нужно, но как часто многое выходит из под нашего контроля!

    Ответ

  3. Елена:

    Стала пить воду и исчезли отеки! пью примерно 1,5 литра чистой воды в день! именно воды!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    А это так и есть! Уходят и отеки и лишний вес, пусть и медленно, но все же!

    Ответ

  4. Светлана:

    Да, стресс тоже может стать причиной обезвоживания организма, к сожалению, далеко не все об этом знают. Хорошие рекомендации, Лорик!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Спасибо, Светочка! Так и есть, о многом нам еще не известно...

    Ответ

  5. Светлана:

    Стресс и здесь свою долю неприятностей вносит в жизнь.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да уж, стресс никому еще радости не принес...

    Ответ

  6. dnx:

    Спасибо солнце, с картинки просто обхихикалась!!!!!

    Вот и я такая-же. Как перестала транспортом пользоваться и опять пить начала, лопаю как девка с фото. И не толстею!)

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вот видишь, а мало кто верит, что соблюдение питьевого режима и ходьба способствуют похудению! Эх, да что там кому доказывать...

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
TEXT.RU - 100.00%
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика