Проблемы с рационом…



 

problemyi-s-ratsionom

Продолжение

Говорим о проблемах с органами ЖКТ и о полезном питании . Всем знакомо такое заболевание, как гастрит.Гастрит с пониженной кислотностью. В этом случае можно  неострый сыр, докторская колбаса, отварная рыба, или язык, заливное из них... Рыбу можно запеченную, или отварную, мясо – в виде паровых котлет, или отваренной нежирной телятины, кролика, птицы.

Можно есть салаты из свежих овощей, заправленных растительным маслом, овощную икру, только не острую, отварные овощи, больше зелени, она стимулирует выработку желудочного сока.

problemyi-s-ratsionom.

На десерт можно бисквитный пирог, варенье, печеные яблоки, а вот мороженое и изделия из дрожжевого теста нельзя! Пить лучше соки, разбавленные водой и чай с лимоном, отвар шиповника. Совсем не много ограничений, довольно приятный десерт.

Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертония.

А вот в этом случае жирные сорта рыбы будут в самый раз! Однако животный жир, яйца, следует ограничить. Зато, как можно больше свежих и отварных овощей, зелень, фрукты. Откажитесь от майонеза и заправляйте салаты растительным маслом, или соком лимона.problemyi-s-ratsionom.

Хлеб, желательно есть с отрубями а молочные продукты только низкой жирности. Исключите из своего рациона копчености, жирные твердые сыры, печень и все блюда приготовленные с нею. На сладкое  можно фруктовый пирог, соки, отвар шиповника, травяные чаи. При атеросклерозе полезно выпить в день 100 мл красного сухого вина, оно улучшает пищеварение и уменьшает отложение холестерина в сосудах. Перечисленные продукты и блюда можно употреблять и гипертоникам, только соль, если употребляете, с пониженным содержанием натрия, еще лучше вместо соли приправы, или соевый соус. При гипертонии не следует вводить в рацион копченые изделия, консервы, соленый сыр и соленую рыбу, ведь они содержат много соли.

problemyi-s-ratsionom.

Изжога.

При язве и гастрите с повышенной кислотностью советую избегать салаты и блюда, в состав которых входит уксус, маринованные овощи, те же копченые изделия и алкоголь. В этом случае лучше есть паровые котлеты,  отварное мясо, запеченную рыбу. Но уж, если очень захочется, можно кусочек  обезжиренной ветчины, с гарниром из тушеных, или вареных овощей, только не заправляйте их томатом! Можно пюре со сливочным маслом.  Ешьте больше сладких фруктов, таких как бананы, можно, даже нужно запеченные яблоки, фаршированные творогом и изюмом, из сладостей – варенье, зефир, пастила.

problemyi-s-ratsionom.

Как вы поняли, придерживаясь этих несложных рекомендаций, можно избежать приступа панкреатита, или холецистита, не довести себя до изжоги, все зависит от вас. Просто не идите на поводу своих желаний, учитывайте здоровье своих органов, принимайте щадящую пищу, не так уж это и трудно, таких строгих ограничений нет, так что, УДАЧИ!

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Проблемы с рационом…
  1. Анни:

    Мне помогла выровнять здоровье и заняться фигурой белковая диета. НО у каждо тут — индивидуально всё.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ты права, у каждого, по разному...

    Ответ

    Liseнка :

    Подруга по несчастью ... я тоже на белковой сидела, но вопреки уверениям окружающих постоянно ходила голодная)

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    мне просто интересно, те врачи, которые это утверждают, на собственном опыте убеждаются в правдивости слов своих?!

    Ответ

  2. Светлана:

    астрит — это такая болячка, которая есть у каждого второго, спасибо за советы по питанию.

    Ответ

  3. Светлана:

    ой, опечатка, Гастрит, конечно

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Светочка, оно то так, но и гастрит разный бывает, по тяжести...

    Ответ

  4. madonna4ka:

    Все наши болезни, это плоды цивилизации хочется попробовать а нельзя, но мы успокаиваем себя и говорим что немного можно.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Так и есть, нужно в этом отношении построже быть!

    Ответ

    madonna4ka :

    Вот теперь наконец то я получила от тебя комент, уряяяяяяяяя.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Во, наконец то! Классно!

    Ответ

  5. Татка:

    Как сказал гиппократ: — Человеческое тело само есть лекарь своих недугов.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Все верно, нужно уметь себя слушать!

    Ответ

    Татка :

    Да тогда и никаких лекарств не нужно.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    А ты знаешь, если так., то точно, можно обойтись...

    Ответ

  6. shalpet:

    Доводилось мне ощущать что такое изжога, мало приятного. Вот и приходится себя ограничивать в выборе блюд, пока не налаживается.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Как же я тебя понимаю, Саша!

    Ответ

  7. Icar:

    Даже не знаю. Как минимум сначала надо знать точный диагноз, а с нашими врачами это проблема. Ну и наверное не злоупотреблять ничем ,есть небольшими порциями. Тогда будет все в порядке

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ну почему. сейчас есть частные клиники с нормальным обследованием. А по поводу «не злоупотреблять», так это точно...

    Ответ

  8. mrs.interesno:

    Вот бы этих советов придерживался бы мой милый.

    И было бы ему здоровье. 🙂

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    О, Беата, "Милые имеют тенденцию придерживаться советов тогда, когда жареный петух их в одно место клюнет, по своему знаю!

    Ответ

  9. Светлана:

    От одних только картинок слюни до пояса, паобегу, хоть чая сделаю...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ну да, и диетические блюда могут быть аппетитными!

    Ответ

  10. Галина:

    Нам бы с мужем давно уже перейти на щадящее питание, но оба не можем найти в себе сил — тянет на вкусненькое и вредненькое. Видать, еще не прижало как следует...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вот тут ты права, прижмет, сразу перейдете, но дай Бог, чтобы этого не случилось!

    Ответ

  11. dualshok:

    У меня пока только гастродуоденит был:)

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ох, ни фига се! ТОЛЬКО? а ты что, язвы ждешь, ну дает!

    Ответ

  12. Oxana Devi:

    О, мой муженек просто обожает все вредное и к моим советам редко когда прислушивается ...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Оксана, эти мужики, все одинаковы, как близнецы" Вот кожда припечет, тогда сразу слушать начнет!

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
TEXT.RU - 100.00%
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика