Поможем обмену веществ!



pomozhem-obmenu-veshhestvПродолжение

     На каком бы этаже вы не жили, о лифте забудьте – ходите ножками, увидите результат очень быстро! При возможности, небольшие расстояния проходите пешком, не пользуйтесь трамваями и маршрутками– две-три остановки пешком пойдут только на пользу!

Стройнее станете, однозначно, да и лучше чувствовать себя станете. Ну что, слишком сложно? Думаю, что нет, стоит только начать, а стимулом для вас послужит ваша стройная фигурка через два-три месяца!Кстати, заниматься физическими упражнениями на балконе можно в любую погоду, при условии если балкон ваш остеклен, а если живете в Москве, обязательно по этому вопросу обратитесь в компанию «Центр Окна», они как раз и занимаются этой услугой - остекление балконов в Москве, останетесь довольны работой специалистов компании! Для тех, у кого снижен обмен веществ, полезно будет  попить нижеприведенные  соки, отвары и настойки трав и принимать в пищу те травы и растения, о которых я напишу.

pomozhem-obmenu-veshhestv

   Березовый сок, свежий, лучше всего для похудения. Собранный, нужно выпить за сутки, пока его активные вещества еще в действии! Прекрасно усиливает обмен веществ и пить нужно не больше стакана за день, однако, если нет аллергии на березовую пыльцу! Соки тыквы, огуречный, капустный, томатный тоже стимулируют обмен веществ и способствуют похудению.  Сок капусты, вообще уникальный сок! Он очищает организм, стимулирует обмен веществ и «запрещает» углеводам в жиры превращаться! За день нужно выпить до трех стаканов, между приемами пищи, утром натощак, за сорок минут до еды.

pomozhem-obmenu-veshhestv

Для улучшения вкуса и большей пользы смешайте его с морковным, или свекольным соками, добавив ложечку меда. Однако, при проблемах с поджелудочной железой, почками и кишечником, его пить не желательно! Сок горьких огурцов лучше всего влияет на обмен веществ, а вместе с морковным, или свекольным он становится очень целебным и полезным! За день нужно выпить до литра огуречного сока, за раз порция должна составлять до 300 мл. Однако гастрит и язвенная болезнь, являются противопоказаниями!

pomozhem-obmenu-veshhestv

 Сок помидоров насыщает прекрасно и стимулирует переваривание пищи, пейте за полчаса до еды до двухсот мл за раз. Проблемы с ЖКТ тоже будут противопоказаниями для приема сока! Соки лучше пить не соленые, соль снижает лечебные свойства соков, лучше добавить чеснок измельченный или столовую зелень – и вкус улучшится и польза будет! Зелень любая тоже стимулирует обмен веществ и способствует похудению, добавлять ее следует во все блюда, только польза будет! Кстати, салаты, вместо соли, пробуйте заправить соком лимона.

pomozhem-obmenu-veshhestv

 Во избежание стресса тоже травы придут на помощь, настойка валерианы, пустырника, настойка дягиля, ведь, как известно стрессы провоцируют переедание! Вместо сахара, пробуйте несколько листиков стевии бросить в чай, тоже самое, что две-три ложечки сахара!

pomozhem-obmenu-veshhestv

 Некоторые люди применяют молочную сыворотку, правда не все ее могут пить, хотя она очень богата микроэлементами и полезна для похудения, а кроме того улучшает состояние вен при варикозе. Ведь  все идущее от природы будет полезно человеку, если принимать эти подарки с умом!

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Поможем обмену веществ!
  1. Laralaram:

    Отличные советы! Похудеешь или нет, но польза от них несомненная

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Спасибо, Лариса!

    Ответ

  2. Марина:

    Полезная статья и советы, Лариса. Надо уже действительно заняться профилактикой здоровья, так как ничто не вечно...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Это точно, а особенно здоровье...

    Ответ

  3. Надежда:

    Посоветую одной своей родственнице у которой проблема с обменом веществ.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Посоветуй, может и помогут...

    Ответ

  4. mrs.interesno:

    Сок из свежих помидоров — это вкуснятина неимоверная.

    Пила бы литрами.

    И ведь полезно же, но наверно, не в таких количествах. 🙂

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да перебор во всем не желателен...

    Ответ

  5. Светлана:

    Полезные рецепты. Я аот все это пью ием, а похудения не наступает.Вот только сыворотку еще не пробовала, не люблю я ее, только в блинах

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да тебе вроде бы и ни к чему...

    Ответ

  6. Галина:

    Да, с этажом мне не повезло — на 2 живу. Зимой в качестве нагрузки нашла себе совершенно тупое занятие: шагаю... на диван и обратно много раз. 🙂 Сейчас вот, хорошо, лето — опять по улицам утром бегаю. Про сыворотку не знала — надо будет попробовать )))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ну а че, не тупое, все зарядка для тела, я вот кручу педали на велотренажере... Тоже польза...хоть какая то...

    Ответ

  7. Елена:

    Как много рецептов для стройной фигуры и общего оздоровления! Спасибо, Лариса. Физическая активность и правильное питание, обогащенное витаминами из зелени и свежих соков обязательно помогут похудеть! И никакие диеты не нужны.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Рада, что вам понравились советы, Лена!

    Ответ

  8. Icar:

    Питание + орбитрек = результат (:. Главное с первым не срываться, а второе — регулярно

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вот именно!

    Ответ

  9. Ирина:

    Нужно заставить себя попить эти лечебные соки!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Не помешает, это точно!

    Ответ

  10. Эльвира:

    Сок капусты, возможно, и хорош для организма. Только как его приготовить?? Или березовый сок где взять?

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да легко — измельчить листья капусты и отжать сок, если нет комбайна кухонного. А березовый самим собирать...

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
TEXT.RU - 100.00%
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика