О «жаворонках» и «голубях»



o-zhavoronkah-i-golubyah

Продолжение.

О «совах» мы поговорили, осталось поговорить о «жаворонках» и «голубях» и обсудить, кто же из этих людей ведет более правильный образ жизни. Конечно же «жаворонков» среди нас больше и согласно статистике большинство людей нашей планеты, поддерживают режим «жаворонков» — по желанию, или без оного, это уже другой вопрос.

о «жаворонках» и «голубях»

Большинство госпредприятий работают с восьми-девяти часов утра, такой же режим работы и ВУЗов, школ, колледжей, да и согласно этикету, желательно не тревожить людей по мобильнику после десяти вечера, если заранее о звонке не договорено.

o-zhavoronkah-i-golubyah

«Жаворонки» счастливы в таком мире – им не трудно проснуться утром и они без проблем засыпают в положенное время, «совам» уже не так комфортно – распорядок жизни у них иной… К тому же «жаворонки» могут похвастать следующими преимуществами – у них достаточно времени для выполнения всех важных дел из-за раннего пробуждения. К тому же  жизнь «жаворонков»  протекает согласно природным биоритмам, и поэтому пенять на здоровье, им не приходится, в отличие от «сов».

o-zhavoronkah-i-golubyah

Работа ЖКТ органов у «жаворонков» отлажена, да и волосы с кожей и ногтями, чаще всего в отличном состоянии, в общем, «жаворонкам» в отношении здоровья можно только позавидовать — о «жаворонках» и «голубях»… «Голубей» можно назвать универсальными людьми, они, так же как и их пернатые «собратья», легко адаптируются к тому времени и режиму, который требуется. И хотя сами птички наиболее активны с девяти-десяти часов с утра и до восемнадцати, у людей-голубей бывает понижена активность днем и ночью они плохо спят… Люди-голуби двойственны, сочетая в себе пассивность и активность, зато они наделены новым биоритмом  трудоспособности. Но в них сожительствуют два биоритма – «совы» и «жаворонка», и вот какой из них победит, тот и будет главенствовать у «голубя».

o-zhavoronkah-i-golubyah

Отмечено, что при перемещении «голубей» в сторону востока, намного легче воспринимается, че при перемещении в западную сторону — .о «жаворонках» и «голубях» И все же, чей из перечисленных хронотипов более приемлемый для нормальной жизни – говоря с точки зрения медиков и психологов. Отмечено, что проснуться намного легче в шесть утра, чем в восемь – почему, долго не могли понять ученые умы, а оказалось все просто! Согласно исследованиям сна, после шести утра, человек во сне уже не отдыхает полноценно и проснувшийся после девяти часов, чувствует себя не отдохнувшим, а у большинства отмечаются и головные боли.

o-zhavoronkah-i-golubyah

«Переспавшему» человеку с трудом удается вписаться в жизненный ритм, работа не ладится и естественно ничего он  не успевает – это раздражает и доводит до стрессового состояния… Но это касается всех, только не «сов» — ведь у них другой биоритм жизни и активность для них наибольшая начинается в десять утра.  «Совы» просыпаются именно тогда и обычно свежи и готовы к труду. Однако, у любителей позже лечь и проснуться, часто отмечается депрессия, они способны от состояния немыслимого взлета в момент опуститься до катастрофического упадка сил.  И даже внешне размеренны и неторопливы, они на самом деле далеко не безмятежны и собой не довольны — о «жаворонках» и «голубях».

o-zhavoronkah-i-golubyah

На самом деле, если мы хотим жить в полной гармонии с Природой, понимать и принимать ее законы, людям лучше просыпаться с восходом солнца… Но  все мы, все же живем по своим, давно определенным для себя привычкам и правилам и заставить насильно их сменить, не выход из положения. Именно поэтому и советуют знающие люди практиковать йогу и работать со своим сознанием, тогда раннее пробуждение будет происходить естественным путем, безо всякого насилия и принуждения. Человек, привычный ложиться спать поздно не сможет без усилия проснуться с восходом солнца – но этого и не нужно! Лишь постепенный переход в другой алгоритм принесет пользу – следует  забыть о спешке и действовать  с пользой для себя — о «жаворонках» и «голубях».

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: О «жаворонках» и «голубях»
  1. Elenka:

    О, это про меня... Я подстраиваюсь под любой режим. И оказывается я Голубь! )) А я думала, что этому нет определения...)))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Есть определение, Лена, и если так, тогда ты «голубь». Единственное, за чем тебе нужно следить. так это за тем, что бы сон был полноценный и все будет в порядке...

    Ответ

  2. Ольга:

    У меня муж «жаворонок»... а, я «сова». Житья друг другу не даем — я своей деятельностью мешаю ему нормально заснуть, а он своей — «старается» меня разбудить ни свет, ни заря. В эти моменты мы, наверное, думаем об одном — убил(а) бы! (шутка!) 🙂

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Шутки шутками, Оля, но я тебя понимаю... Людям с разными биоритмами очень тяжело жить вместе, но многие живут и не тужат. Как и ты со своим мужем-жаворонком, хотя и злишься (бывает) на него... 🙂 Но это же мелочи, скажи?!

    Ответ

    Людмила :

    И мы с мужем тоже живем в разных биоритмах, уже привыкли, стараемся беречь сон друг друга. 🙂

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Людочка, а ведь в понимании друг друга и в поддержке, и состоит секрет счастья семейного, я думаю! Иначе никак не выйдет...

    Ответ

  3. Лариса:

    Люблю просыпаться рано...особенно летом. Рано утром жизнь прекрасна и ты полон сил и энергии.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Белой завистью завидую людям, легко просыпающимся рано утром! Но сие не для меня — я «птица»ночная — кстати, как и остальные члены нашей семьи...

    Ответ

  4. Laralaram:

    не, я не знаю... мне не так уж трудно встать рано утром, но ночь должна быть моя... если я ночью не высплюсь — то это для меня чисто катастрофа.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Думаю, подобное свойственно большинству из нас...

    Ответ

  5. Элина:

    Согласно, что переход от позднего подъёма к раннему должен происходить постепенно.

    А я, скорее, жаворонко-голубь. 🙂 Совой могу быть только в полнолуние. 🙂 А вообще, конечно, лучше всего себя чувствую когда просыпаюсь в 7-8, а ложусь в 22-23.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ну, Элиночка, тогда у тебя очень полезный и правильный жизненный биоритм! Ведь это свойственно большинству... А вот «Совы», им уже тяжелее жить в обществе «Жаворонков»... Но и таких «птиц» тоже хватает и они умеют приспособиться, хотя и не легко и не сразу...

    Ответ

  6. Оксана:

    Помню один из первых психологических тестов как раз на тему биоритмов — жаворонках, голубях и совах. Отношусь к середнячкам — голубям.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Значит вы легко адаптируетесь и это замечательно, Оксана! Теперь вам обязательно нужно следить за тем, что бы высыпаться — для «Голубей», это важное условие...

    Ответ

  7. Алексей:

    Впрочем, когда в детстве, в школьные годы, то утром всегда так сладко спится и никакие мы в ту пору ни жаворонки. Это с возрастом в 6 утра никакого сна.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ой, я не знаю! Ложусь спать я поздно, после 24.00 часов, но просыпаюсь, после 10.00 утра, иначе буду ходить, как сонная муха!

    Ответ

  8. Елена Картавцева:

    Ой, даже не знаю, к какому типу отнести саму себя!Вероятнее всего — голубь.

    Недавно в интернете наткнулась на смешную картинку с надписью: Кто рано ложится и рано встает — жаворонок, кто поздно ложится и поздно встает — сова, а кто поздно ложится и рано встает — вообще чёкнутая птичка!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вот уж точно — повредилась «птичка» — это же нужно уметь, ложиться поздно, а просыпаться рано! Не всем дано, и уж тем более, не мне! 🙂 Я типичная «Сова», сколько себя помню...

    Ответ

  9. Светлана:

    Про голубей впервые слышу, но похоже, что я именно голубь, потому что довольно легко адаптируюсь под разные режимы сна. Мне главное не менее 8 часов проспать и все в порядке.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Классно тебе, Светик! А я «птичка» ночная... У меня разгар работоспособности после 20.00! И поспать люблю... 🙂

    Ответ

  10. Ирина С.:

    Хорошо быть голубем) Но я жаворонок. Посплю утром подольше-голова болит.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Увы, Ирина, как раз жаворонки лучше всех остальных «пернатых», приспособлены к ритму современной жизни! 🙂

    Ответ

  11. Ирина:

    Я сова. Жить начинаю только после 10 вечера:))

    Голубям, конечно, можно позавидовать)

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Тогда, вы совсем ночная «птица»! Я тоже «сова», но работоспособность у меня начинается после 18.00 и допоздна...

    Ответ

  12. Светлана:

    К сожалению я не голубь, а сова. Мне тяжело уживаться с режимом.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Я тебя вполне понимаю и ранние подъемы, что нож в сердце...

    Ответ

  13. Ирина Мотылевич:

    Действительно, когда просыпаюсь в шесть утра лучше день проходит, нежели позже. Поздно ложусь, люблю ночью поработать над творческими картинами, рано утром просыпаюсь, но, после в обед часик сплю. И нормально себя чувствую. Или это вредно?

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да нет, главное, что бы недосып на здоровье не сказался. Уж лучше восполнить дневным сном, по возможности!

    Ответ

  14. Мария Тернова:

    А я вот «курица»: активна в течение светового дня. Летом легко просыпаюсь рано, однако зимой... Беда 🙂

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Мария, вы «открыли» новый вид биоритмов человека! 🙂 О «курицах» я не ведала! Но вполне может быть и такое... 😉

    Ответ

  15. Ирина:

    Я кто, даже не знаю, ложусь поздно и встаю рано...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да, Ира. о таких «птицах» еще не писали — это птицы особые — не всем дано поздно лечь спать и просыпаться рано утром! Я бы точно не смогла, только если уж очень нужно...

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика