Нужные витамины



nuzhnyie-vitaminyi.

Говоря о спорте, мы подразумеваем и энергию, а ведь эта пара друг с другом неразделима! Что бы «вылепить» красивое тело, пребывающее постоянно в тонусе, быть подтянутым и бодрым постоянно, требуется  поступление в организм белков, углеводов и жиров – производителей энергии, это и подразумевает

спортивное питание, витамины.

Однако и о витаминах тоже забывать не следует! Ведь они являются катализаторами биохимических реакций и благоприятных условий для того, что клетки мышц росли и оставались в целости и сохранности, как можно дольше!

nuzhnyie-vitaminyi.

Недостаточное количество  любого витамина способно вызвать непредсказуемые нарушения в работе систем и органов, повысить хрупкость костей и снизить мышечную массу… Хочу вас пригласить на страничку фитнес-клуба «CandyGym», это очень полезное и нужное знакомство, к тому же сайт предлагает витамины для спортсменов! заходите, знакомьтесь и приобретайте то, что вам нужно!

nuzhnyie-vitaminyi.

Для человека, занятого спортом главным является здоровое и правильное питание, подразумевающее не только  нужный рацион, но и препараты, которые содержат важные минералы и витамины. Человеку, не испытывающему серьезных нагрузок физических, вполне хватит и сбалансированного рациона для удовлетворения потребности органов и тканей в микроэлементах и витаминах, но спортсмены, это особые люди, им для пополнения энергоресурсов нужны еще определенные витаминные и минеральные комплексы, то есть спортивное питание, витамины.

nuzhnyie-vitaminyi

Витамины подразделяются на жирорастворимые и водорастворимые группы, и какие витамины нужнее всего спортсменам, подскажет знание их влияние на процессы биохимические в организме человека. Первое место из всех витаминов, несомненно можно «вручить» аскорбиновой кислоте. Это общеизвестный защитник клеток организма от вредного влияния радикалов свободных, называемый антиоксидантом! А кроме того ее участие в обмене аминокислот, или метаболизме и продуцировании коллагена просто неоспоримо! С помощью этого витамина  лучше усваивается железо, которое необходимо для гемоглобина,  витамин принимает непосредственное участие в репликации гормонов стероидных, особенно это касается тестостерона — это спортивное питание, витамины.    Дальше…

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Нужные витамины
  1. Елена Картавцева:

    Витамины нужны всем, не только спортсменам, вот только к их приему надо относиться вдумчиво!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Это безусловно! Многие этого не понимают...

    Ответ

  2. Светлана:

    О таблетированных формах витаминов мнения разделились. Некоторые утверждают, что они не эффективны и даже вредны. А я на своем организме убеждаюсь, что искусственные витамины работают.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Света, без них никак не обойдешься! сколько нужно съесть фруктов и овощей, что бы пополнить суточную норму — из области фантастики, но лучше совмещать!

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
TEXT.RU - 100.00%
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика