Ну очень редкие витамины!



nu-ochen-redkie-vitaminyi.

Существует множество витаминов. Есть витамины – «звезды», о которых все  и все знают :это общеизвестные витамины C, A, B, D. Знают, какая польза от них организму и что бывает при недостатке этих витамин. Но есть еще такие витамины, о которых мало кто знает, о них мало говорят, они, как бы и не существуют, однако они очень даже «существуют» и при этом, еще и очень полезны, вовсе не меньше, чем их распиареные «коллеги»!

Вот об этих таинственных витаминах я вам сейчас и поведаю… № 1 – БИОТИН, или витамин Н отвечает за то, насколько быстро человек седеет или лысеет.    От этого витамина зависит, как будут усваиваться организмом жирные кислоты, как работают наши волосяные фолликулы.Это от него зависит, пойдет ли в прок нашим сосудам съеденные лосось, или скумбрия, дабы пополнить  организм полезнейшими  Омега – 3 кислотами. Кликнув по ссылочке, можно попасть на сайт клиники «Эдем», где можно записаться на консультацию врача гинеколога! Женщины, это то, что вам необходимо!

nu-ochen-redkie-vitaminyi.

Мало биотина в организме, ждите проблем, в виде выпадения волос, вечной сонливости и апатии, может и депрессия начаться… А боли в мышцах вас просто замучают! Кроме жирной рыбы, биотин содержится еще в цветной капусте, вареных куриных желтках, пивных дрожжах, цельнозерновом хлебе. №2 – ХОЛИН, жироподобное вещество – уничтожает в пух и прах плохой холестерин, а  твердые жиры, которые норовят обосноваться на талии, холин утилизирует и превращает в эмульсию. Но кроме того, что холин помогает нам быть стройными, он так же  старается сохранить память человека и следит за координацией движения. Он отвечает за передачу импульсов, путь которых – нервы-мышцы, что бы, не дай Бог не начала развиваться болезнь Альцгеймера, или Хантингтона. К сожалению, эти болезни, пока не излечимы…nu-ochen-redkie-vitaminyi.

Будет в организме недостаточно холина, вам грозит  снижению эластичности сосудов, ранняя гипертония, снижение концентрации внимания, быстрая утомляемость. А содержится этот таинственный холин в субпродуктах и бобовых.    Дальше...

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Ну очень редкие витамины!
  1. Павел:

    химия кухни... очень интересно

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ну пусть будет химия...

    Ответ

  2. Larisenok:

    прямо в закладки и а в аптеку бегом — ты офигела, такую ценную инфу выставлять7)))

    ты чего у меня кнопочку не нажимаешь?)))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да эта имфа давно известна, просто не всем... А на кнопки я нажимаю, просто твой счетчик Твиттер, не показывает чей то, а гугл+ часто глюки выдает, мо быть, что много у всех нажимаю. даже на моем блоге часто такое бывает...

    Ответ

    Larisenok :

    показывает))) ты сама установи себе ту фишку и сама увидишь всех

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Лариса, да не знаю я о фишке ничего!

    Ответ

  3. Сергей Янковой:

    Целое открытие для меня. Никогда даже не слышал о таком. Почему же врачи никогда не говорят о них, когда у больного явная проблема?

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вот и спросите у врачей, теперь то вы во всеоружии!

    Ответ

  4. Ольга:

    Хорошие витаминки, главное все в доступной легкоусваиваемой форме.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Нужно просто знать, что кушать!

    Ответ

  5. Тина:

    Очень интересно. казалось бы все знаем про витамины, но не все, многие продукты рядом с нами а что в них мало знаем.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вот не знаю почему, врачи особо об этих витаминах не распространяются...

    Ответ

  6. Алла:

    Да... вот получается и седеем мы потому, что не хватает биотина? Получается, что с возрастом его все меньше и меньше в организме?

    Спасибо за такой обзор. Надо немного корректировать питание.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Если честно, то кроме биотина еще наследственность свою роль играет.

    Ответ

  7. Маргарита:

    А я всегда думала, что облысение и ранняя седина — это наследственно.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вот только написала об этом! Наследственность тоже, но и биотин не на последних ролях!

    Ответ

  8. Светлана:

    Точно что очень редкие витамины. О трех из пяти узнала из вашей статьи. А ведь польза от них совершенно не редкая и теперь буду обязательно учитывать эти нужные витамины при составлении своего рациона.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Нужно есть нужные продукты.

    Ответ

  9. Наталья:

    пойду проверю, как усвоятся омега-три!)))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Нужное дело!

    Ответ

  10. Ира:

    сейчас эта тема особенно актуальна) чтобы к весне не получить запущенный авитаминоз, нужно есть правильные продукты уже сейчас

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да, Ира, ты права!

    Ответ

  11. mrs.interesno:

    Интересно, а содержатся ли эти витамины в витаминных комплексах, которые предлагают в аптеках?

    Впрочем, всегда можно почитать состав на этикетке.

    Но, соответствует ли эта информация действительности.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Искусственные, Беата! Натуральные то получше!

    Ответ

  12. madonna4ka:

    Лучше употреблять витамины искать их в продуктах, но не те витамины что продают в аптеке.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Согласна, Таня!

    Ответ

  13. Oxana Devi:

    Теперь буду знать, на что мне нужно налегать, да и своих домашних буду важными витаминками подкармливать ))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Это важные витамины, Оксана!

    Ответ

  14. Светлана:

    Вот не знала, что такие бывают!Узнала для себя новое.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вот бывают...

    Ответ

  15. Ольга:

    Лариса, ты такая умница! Всегда рассказываешь нам о том, что важно и полезно для организма. Я об этом читаю впервые... чесслово! Спасибо, дорогая! Здоровья и бодрости тебе на долгие года!!! *)

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Спасибо, Оленька! Для меня важно твое мнение!

    Ответ

  16. Татьяна:

    Присоединяюсь к Ольге — молодец! Такую ценную информацию людям открыла, многие ведь и не слышали про это!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Вообще то, это общеизвестные, тем более, для медиков, факты... Спасибо!

    Ответ

  17. Elik:

    Хочу побольше Биотина)

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    А кто мешает?

    Ответ

  18. Таисия:

    Очень интересные витамины, я о таких и не знала, век учись, назывется))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Почему то о них редко доктора упоминают...

    Ответ

  19. Аленка:

    Ой да нам нужно уметь правильно питаться, многие не могу себе позволить такого, потому как все куда то спешат, спешат, все не успевают, все за деньгами ... а вот о своем здоровье мало кто думает. Так питаются полуфабрикатами, да химией с магазина.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Точно, Алена, вот когда организм напомнит о себе, какой нибудь болезнью, тогда и о деньгах забывают! Нужно бы совмещать, как то...

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика