Неврология



 

nevrologiya

Как связаны, стресс и миастения? Если, у вас на протяжении длительного времени, существует стресс, то в итоге возможно развитие миастении. Она проявляется, как осложнение стресса.
Также, после стресса могут появиться и другие симптомы – мигрень, астеническое расстройство и т. д. Здоровье ухудшается. В таких ситуациях могут возникнуть куча болезней, о которых и не думаешь. По заявлению учёных, стресс является естественной защитной реакцией организма на разные внешние раздражители. Сам стресс не столь опасен, как те последствия, к которым он приводит. Типичный  стресс имеет 3 фазы. При этом первая стадия начинается спустя несколько часов после того, как организм был раздражён. Будущее в ваших руках, всегда надо чётко понимать, куда и как это выльется. Стресс часто провоцирует высокое эмоциональное напряжение, а также необходимость обработки большого объёма информации, личные переживания и ряд других факторов. Далее, в течение двух суток после того, как возникла дистрессовая реакция, организм мобилизует свои резервы и затем готовится к защите.

nevrologiya

В этот период, увеличивается выделение гормонов адреналина, а также норадреналина, глюкокортикоидных и минералокортикоидоных гормонов. Организм при этом начинает переходить на более высокий, чем обычно, уровень функционирования, для того, чтобы подготовиться дать отпор возможным угрозам. Далее, на второй стадии стрессовой реакции, проявляется состояние устойчивости и работоспособности. Оно образуется за счёт сформировавшейся ранее мобилизации резервов. После того, как исчерпаны высвобожденные кортикостероиды и адреналин, появляется третья стадия напряжения исход). Есть 2 типа разрешения стрессов – позитивный (он получил название эустресса) и негативный (или, иначе, дистресс). Если, произошел благоприятный исход, то тогда организм начинает процесс восстановления, после активной работы. А при развитии негативного исхода появляются различные осложнения. К примеру, миастения, которая была спровоцирована стрессом, в настоящее время совсем не редкость, также, как и язва желудка, ишемия и т. д. Кроме этого, постоянный спутник стрессовых ситуаций– депрессии. Согласно мнению специалистов, основной метод борьбы со стрессами — релаксация. Но это вовсе не означает, что вам следует лечь на диван или сесть в кресло.

nevrologiya

Напротив, релаксация наступает тогда, когда активированная энергия сможет найти выход. Лучший способ для этого — различные физические упражнения. К хорошим результатам приводит бег, плавание и спортивная ходьба. В запущенных случаях, вы можете также дополнить двигательную терапию различными успокоительными средствами растительного происхождения (к примеру, валерианой).

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Неврология
  1. Lanka:

    Да, стресс, еще тот вредитель...

    Ответ

  2. photo-lirik:

    Я два года тому назад, в постоянных стрессах жила, так теперь пожимаю плоды...

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Постоянный стресс съедает человека изнутри...

    Ответ

  3. dualshok:

    У меня случаются такие нервные перегрузки, что не все релаксы еще и помогут:)

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Но сидеть сложа руки, тоже не выход...

    Ответ

  4. name nika:

    Я когда перенервничаю сильно стараюсь съесть яблочко или апельсин мне очень помогает. А раньше практиковала пешие прогулки километров пять. Очень помогало, сейчас времени не хватает для подобного, хотя польза для организма неоспоримая.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ну да, и первое и второе, просто супер! Я вот тоже, иду гулять, если погода позволяет...

    Ответ

  5. Галина:

    У меня иногда ощущение, что у нас вся страна живет в непрерывном стрессе: мрачные, задерганные, напряженные, испуганные... Причем, уже настолько привыкли к этому, что почти не замечают.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ага, и вечно чем то недовольные... Сегодня девица одна, 35 лет, тоже из-за того, что у нее не устроена личная жизнь отыграться на мне решила и таааакой облом, я поулыбалась и ушла, что она подумала, меня не волнует... зато скандала и испорченного настроения избежала...

    Ответ

  6. Елена:

    Стрессы сейчас не новинка для нашего общества. Вот главное учиться надо их переживать. Я нашла себя в блоговедении, в прогулках на природе. Они помогают мне переживать все сложности отключаться от внешнего мира. Спасибо вам, Лариса, за такую важную тему.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Точно, Лена, знакомая тема и тоже помогает, еще как!

    Ответ

  7. Ирина:

    Для меня лучшим лечением стресса являются прогулки на берегу моря, это наверное потому что я возле моря живу

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Точно, вам в этом отношении, проще!

    Ответ

  8. вячеслав:

    различными успокоительными средствами растительного происхождения (к примеру, валерианой).

    В таблетках или капли — без разницы?

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Тоже неплохо!

    Ответ

  9. madonna4ka:

    Да уж от стресса никуда не дется современному человеку жизнь стала такая, он на каждом шагу.

    Ответ

  10. intlady:

    Надо вырабатывать в себе спокойствие как у слона )))

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Надо, но не всегда получается...

    Ответ

  11. Vadym:

    Стресс — болезнь всех, и богатых и бедных.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Это верно...

    Ответ

  12. Диана:

    Стресс в малых дозах — вещь полезная, но перманентный стресс — это ужас!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Да нет, любой стресс, это стресс, вред для организма!

    Ответ

  13. mrs.interesno:

    Лара, нужно грушу боксерскую дома повесить.

    И как стресс одолеет, так и молотить по ней.

    Вот, классное упражнение для эмоциональной разгрузки. 🙂

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Я когда псешить начинаю, на велотренажере пар выпускаю — и полезно и успокаиваюсь! классная штука!

    Ответ

  14. Natabul:

    Заметила, что стала меньше нервничать, как только перешла к медитациям. Даже дети заметили, что я стала спокойнее.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Мне сосредоточиться трудно — мысли в голове роятся и покоя не дают...

    Ответ

  15. Светлана:

    Стресс это инструмент движения вперед. Это касается каждой клетки нашего организма.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ты так думаешь?!

    Ответ

  16. Александр:

    У меня тоже часто бывает усталость, можно сказать хроническая усталость. Периодически пропиваю лекарства.

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика