Еще советы о питье



eshhe-sovetyi-o-piteПродолжение.

Какой напиток годится больше всего для утоления жажды в жару, когда с потом и с выдыхаемым воздухом организм человека теряет много влаги… Продолжим разговор на тему

утоление жажды!

Чаще всего людям, не занимающимся на профессиональном уровне спортом, или тяжелым трудом, достаточно будет обычной очищенной воды, что бы сохранить водный баланс в организме.

eshhe-sovetyi-o-pite

Многие пользуются услугами косметологов для процедуры пилинга. Но иногда появляется после процедуры неприятность, в виде прыщей... По какой причине это случается и как прыщи после пилинга убрать вам посоветует статья на сайте pryschey-net.ru! Просто нужно кликнуть на ссылочку! Однако во время труда тяжелого и тренировок вместе с водой происходит потеря солей, которые обычной водичкой уже не пополнить…

eshhe-sovetyi-o-pite

Потребуется минеральная вода и желательно без газа, а пить ее желательно не залпом, а мелкими глотками как можно чаще, таким образом происходит чудесная компенсация и воды вместе с солями — утоление жажды, утерянных с нагрузкой. К тому же питье мелкими глотками не перегружает  работу сердечнососудистой системы, а объем крови, циркулирующей по сосудам, без нагрузки останется прежним. Однако при утолении жажды важен и вкус напитка, обычную воду можно вполне заменить зеленым чаем, морсом, а то и квасом – и слюноотделение будет в норме и жажда утоляется чудесно! Что касается спортсменов, то им лучше пить очищенную воду до ста пятидесяти мл перед тренировкой, в процессе тренировки пить воду если и пить, то совсем маленькими глотками и немного, или же просто полость рта и горло полоскать — утоление жажды. Минут через десять после окончания тренировки можно выпить стакан воды, но снова таки мелкими глоточками, а не залпом – помните о нагрузке на сердце и сосуды.

eshhe-sovetyi-o-pite

Кое кто свершает  перелеты на определенные расстояния, и следовательно возникает вполне резонный вопрос о том, нужно ли пить воду в салоне самолета, даже при отсутствии чувства жажды?! Мы все знаем, что во время полета работают кондиционеры, которые сушат воздух салона. Самим нам не заметно то обезвоживание, которое испытывает организм в сухом воздухе – проявляются то симптомы обезвоживания не сразу — стоит подумать об утолении жажды! Поэтому, ответ однозначный – хочется пить, или не хочется, а пить нужно, это же ваш организм взывает к вам, хотя и беззвучно, так утолите его жажду… пейте водичку, даже если вам не хочется!

Полезные знания для всех



 
   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Еще советы о питье
  1. Larisenok:

    я про зеленый чай все забыть не могу

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Тебе не нравится?! У нас в продаже с добавками зеленый продают — вкусный!

    Ответ

  2. Илона:

    С утра у меня привычка пить пол стакана воды, а потом все остальные процедуры. Поздравляю вас с Рождеством! Здоровья вам и вашей семье, благополучия и хорошего праздника!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Спасибо, Илона! И вас с праздником! Хорошая привычка, полезная!

    Ответ

  3. Наташа:

    Очень познавательно спасибо!

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Я рада, Наташа!

    Ответ

  4. dualshok:

    Во время тренировок воду не пью.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Ну и правильно!

    Ответ

  5. Павел:

    где ж ее теперь найти воду чистую

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    К примеру мы очищаем с помощь. установки специальной — это и вы знаете!

    Ответ

  6. Светлана:

    Полезно пить простую очищенную воду, стараюсь делать это регулярно.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Точно, и я без воды не напиваюсь!

    Ответ

  7. Ирина Жигалова:

    Я уже лет 5 пью чистую бутылированную воду. Даже из дома не выхожу, если в сумочке нет бутылочки с водой.

    Знаю, что многие не могут пить простую воду. Но надо себя к этому приучать. Других вариантов нет.

    Ответ

    Profile photo of Лариса

    Лариса :

    Конечно, воду нужно пить обязательно, особенно очищенную.

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
PUDRA
TEXT.RU - 100.00%
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Полезные Знания для Всех
Перейти к верхней панели
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика