Еще одна проблема…



pervaya 1 Еще одна проблема…

Сейчас о целлюлите говорят очень много, да и не мудрено, проблема не столько косметическая, сколько имеет отношение к здоровью. Ведь если появляется синдром «апельсиновой корочки», то это уже сбои в работе организма, в целом!

Это может быть нарушения в работе эндокринной системы,  застойные явления в сосудистой, нарушения в питании и сидячий образ жизни… А стрессы, плохой сон, всякие вредные привычки ну и наследственность, куда же без нее… Если вы настроены серьезно бороться с целлюлитом, вам сразу же нужно обратиться к врачу-эндокринологу. Обследуетесь, проведете коррекцию гормонального статуса…

vtoraya Еще одна проблема…

А уже потом, нужно заняться питанием и физическими упражнениями, чтобы убрать застой крови и лимфы, задуматься о том, чтобы отправить в мусор свои  вредные привычки… Еще было замечательно, если бы научились релаксировать!  Ведь тогда вы сможете быстро восстанавливаться после стресса, или сильной усталости… Ну потом выбор за вами – то ли косметический кабинет, то ли доступные — местного действия, а главное, недорогие  домашние средства.  И еще, естественно, постарайтесь снизить вес, если он у вас лишний, а для этого, нужно ввести в привычку, прекращать прием пищи, как только почувствовали первые признаки насыщения., не наедаясь «до отвала». Старайтесь есть чаще, но маленькими порциями, тщательно и долго пережевывая пищу, желудок привыкнет быстро, к уменьшенным порциям и к такому способу приема пищи, и вам уже не нужно будет терзать себя диетами!

sport Еще одна проблема…

Но я то знаю, что вам еще необходимо! Если бы вы заглянули в чудный интернет магазин BagStreet и на его сайт, вы бы просто дар речи потеряли, увидев  такой огромный выбор сумок на все вкусы! Вот, сказали бы вы, теперь я знаю, где можно молодежные сумки купить и немедленно стали бы оформлять покупку. Ведь здесь и  впрямь, просто чудесный выбор сумок!  Конечно, разгрузочные дни, лишними не будут! После того, как желудок привыкнет к небольшим, но частым порциям пищи, можно перейти  к сбалансированному питанию, когда пища будет способствовать нормализации обменных процессов в тканях, особенно в жировой. Питание подразумевает введении в рацион таких продуктов —  вареные куриные грудки без жира и шкурок, обезжиренные творог, молоко, кефир, нежирные сорта рыбы, овсяная и гречневая каши, яйца,  хлеб из муки грубого помола и отруби, растительное масло, не менее двух литров воды, овощи. А вот овощи и являются врагами целлюлита, особенно салат, капуста, любая зелень и бобовые.  Вы можете возразить, что целлюлит бывает и у людей худощавых, бывает – у тех, кто малоподвижный образ жизни ведет!

pitanie sport Еще одна проблема…

  Поэтому не стоит забывать о занятиях спортом!  Лучше всего это делать в спортзале, или в тренажерном зале, где советы тренера помогут и мышечную массу нарастить. Именно от нее зависит эластичность и упругость вашей кожи, а это уже много при борьбе с целлюлитом!  Однако заниматься силовыми упражнениями нужно постоянно и не в коем случае не прерывать занятия, иначе целлюлит снова займет свои позиции. Это советы по избавлению от целлюлита в глобальном понятии, но есть способы избавления от «апельсиновой корочки» и местно. Точно так, как при уходе за кожей лица! Самое простое – водные процедуры, к примеру, душ! Но не просто душ, а контрастный, который улучшит кровообращение. Начните с холодной воды, а закончите горячей. Принимая душ, не забудьте растирать места с пресловутой «корочкой» специальной щеткой, или губкой. Массаж делайте от периферии к центру и растирайте тело круговыми движениями.

vanna Еще одна проблема…

Приняв душ, подпитайте тело кремом или гелем против целлюлита. Очень полезны будут ванны с морской солью, или водорослями всего пару раз в неделю. Хорошими помощниками в борьбе с целлюлитом будут и настои трав, залитые в ванну с водой 38-39 градусов.  Если смешать одинаковые порции измельченных душицы, хвоща, розмарина и лаванды, шалфея, майорана и плюща, залить горячей кипяченной водой, полностью покрыв сбор трав, настоять полчаса, а затем, не процеживая влить в ванну, будет замечательная лечебная антицеллюлитная ванна!  Достаточно по 15-20 минут раза два- три в неделю! Очень полезно будет нанести после ванны скраб из натурального кофе, или гущи выпитого. Наносить круговыми движениями на проблемные места и оставить на 10 минут, затем смыть.

obert Еще одна проблема…

Обертывания тоже дают замечательный эффект. Однако здесь  имеются и свои НО! При заболевании сердца и сосудов, варикозном расширении  вен, повреждении или заболевании кожи, беременности и заболеваниях в области гинекологии (нельзя греть в области малого таза!). Для этих процедур используют мед, эфирные масла, водоросли , грязи, глину. Нужно очистить скрабом кожу, и на зоны, пораженные целлюлитом, нанести целебную смесь. Примером может служить вот эта – залейте горячей водой полторы ложки сухих водорослей, которые можно купить в аптеке и оставьте набухнуть. Это займет минут 20.  Пока водоросли набухают, смешайте с желтком яйца по 15 капель цитрусового и камфорного масла, и три ложки жидкого меда  (можно растопить в микроволновке), все это богатство добавьте к разбухшим водорослям и перемешайте! Покройте целительной смесью проблемные места и укутайтесь пленкой. Сверху утеплитесь пледом и через полчаса обмойтесь под душем. Как обычно, не забывайте про антицеллюлитный крем! Такое же обертывание можно провести с сухим молоком (предварительно разбавленным водой до состояния густой сметаны) и растопленным медом.

massazh Еще одна проблема…

 Еще отдельно хочу упомянуть о массаже с медом!  Подобный массаж является очень эффективным методом лечения целлюлита.  Ведь мед – это природный целитель, во время процедуры мед отдает биологически активные вещества коже, одновременно адсорбируя токсины. Медовый массаж улучшает кровообращение, ускоряет движение лимфы по сосудам, чем способствует глубокому очищению кожи.Курс лечения массажем – 15 дней через день. Однако, если на коже четко выражены венки, сосудистые звездочки, сетка, то медовый массаж противопоказан. Для массажа нужно использовать натуральный мед без добавок, и не засахаренный. В качестве дополнения можно добавить в мед любое ароматическое масло, но совсем немного!  Однако, при беременности и при заболевании молочных желез применение аромамасел считается противопоказанным! Вам стоит лишь приложить немного усилий и станете вы просто неподражаемы!

Полезные знания для всех.


   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Еще одна проблема…
  1. А+А:

    Спасибо за статью! Есть над чем подумать и что предпринять )

    Ответ

    Лариса :

    Пожалуйста и удачи!

    Ответ

  2. Валентина:

    да пусть не пригодится.

    Ответ

    Лариса :

    Ну мало ли…

    Ответ

  3. Liseнка:

    Заниматься надо и всякую гадость не есть, и не будет целлюлита

    Ответ

    Лариса :

    Точно, ты права!

    Ответ

  4. Вадим:

    Это серьезная проблема для многих женщин.

    Ответ

    Лариса :

    Да и для мужчин тоже, Вадим! Хотя мужчинам, в этом отношении, попроще…

    Ответ

  5. Лариса:

    Точно так и есть, Саша!

    Ответ

  6. shalpet:

    болячку приобрести гораздо проще и быстрее нежели потом от нее избавиться.

    Ответ

  7. Лариса:

    Лар, я вот слышала, что если употреблять обезжиренные молочные продукты, то не будет усваиваться кальций. Как быть? И кальций нужен и целлюлит не нужОн?

    Ответ

    Лариса :

    Лариса, кальций будет усваиваться, если принимать даже скорлупу яичную, но с соком лимона! А почему это он не буде усваиваться из обезжиренных продуктов. ересь какая то!

    Ответ

  8. Анни:

    Спасибо за полезности! особенно в плане обертываний. Я к диете и физическим упражнениям их добавить хочу.

    Ответ

    Лариса :

    Анечка, не помешают!

    Ответ

  9. Сергей Янковой:

    Поделюсь этим постом со своими девчонками 🙂

    Ответ

  10. dualshok:

    Ужасное зрелище. Аж воротит:)

    Ответ

    Лариса :

    А у мужчин тоже бывает!

    Ответ

  11. Светлана:

    Это просто бич современной женщины. Даже у молодых девушек такой дефект присутствует. Я думаю, что причина кроется в продуктах, которые мы едим.

    Ответ

    Лариса :

    Конечно, от питания много зависит!

    Ответ

  12. Лидия:

    Очень интересная и познавательная статья о целлюлите. Спасибо за полезные советы, Лариса.))

    Ответ

    Лариса :

    Пожалуйста, Лида!

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск
Рекомендую !
Архивы
Рекомендации

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2019 Полезные Знания для Всех
Яндекс цитированияЯндекс.Метрика